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Batido de ciruela ligero

Bebida de ciruela con plátano ligero.

  • Total: 10min
    Preparación: 10min
  • Porciones: 2.00
  • Dificultad: Fácil

Información nutricional: 1,427kcal = 5,970kj /por porción

  • 0.21 (tbsp) Azúcar añadido
  • 163.51 (g) Agua
  • 30.70 (mg) Magnesio
  • 1,426.83 Kcal Energía
  • 382.18 (mg) Calcio
  • 3.85 (g) Proteina
  • 2.66 (mg) Hierro
  • 316.98 (mg) Potasio
  • 14.15 (mcg) Folato Alimentario
  • 20.82 (mg) Vitamina C
  • 96.38 IU Vitamina A
  • 1.17 IU Vitamina D
  • 0.06 (mg) Vitamina E
  • 23.21 (g) Carbohidratos
  • 13.70 (g) Azúcares
  • 4.78 (g) Fibra
  • 49.51 (mg) Sodio
  • 2.10 (g) Grasas
  • 1.30 (g) Grasas saturadas

Ingredientes

  • 3 Cucharadas Producto lácteo combinado NESTLÉ® SVELTY® FIGURA 0%®
  • 1 Taza Agua
  • 1/4 Taza Ciruela sin hueso
  • 1 Pieza Plátano maduro y sin cáscara
  • 1/2 Taza Hojuelas de Trigo Integral, Arroz y Maíz, Fortificadas FITNESS® NESTLÉ®
  • 2 Sobres Endulzante sin calorías (1 g c/u)

Instrucciones

    1. Licuar

      Licúa el Producto Lácteo Combinado Bajo en Grasa NESTLÉ® SVELTY® FIGURA 0%® con el agua, las ciruelas, el plátano, las Hojuelas de Trigo integral, Arroz y Maíz FITNESS® NESTLE® y el endulzante.

    2. Servir

      Sirve en vasos y ofrece frío.

    3. Consejo culinario

      Puedes sustituir el plátano por manzana, pelada y descorazonada.

    4. Consejo nutricional

      El plátano y la ciruela son fuente de vitamina A, un antioxidante que previene el envejecimiento celular y mejora la vista.

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