| Carbohidratos | 119.6 g |
| Energía | 788.5 kcal |
| Grasas | 17.7 g |
| Fibra | 27.3 g |
| Proteína | 27.8 g |
| Grasas saturadas | 10.3 g |
| Sodio | 436.1 mg |
| Azúcares | 80 g |
-
Total
7 -
dificultad
Fácil -
costo
Batido de Frutas
Por Ricardo Manzanares
Prepara un delicioso BATIDO de FRUTAS con FITNESS® NESTLÉ® y disfrútalo por las mañanas antes de ir al trabajo o a la escuela para tener energía.
Ingredientes
Porciones: 4
- 1 Taza de Zarzamora
- 1 Taza de Mango
- 1/2 Lata de LA LECHERA® Sin Grasa
- 4 Tazas de Producto lácteo combinado NESTLÉ® SVELTY® FIGURA 0%®
- 2 Tazas de Hojuelas de Trigo Integral, Arroz y Maíz, Fortificadas FITNESS® NESTLÉ®
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¡A cocinar!
Licúa
- 1.Licúa las zarzamoras, el mango, las Hojuelas de Trigo Integral, Arroz y Maíz Fortificadas FITNESS® NESTLÉ®, la Leche Condensada LA LECHERA® LSin Grasa y el Producto Lácteo combinado NESTLÉ® SVELTY® FIGURA 0%®. Sirve con hielos.
Consejo nutricional
El mango es una fruta rica en vitamina A.
Consejo culinario
Si gustas puedes agregar más fibra y sabor a tu batido con granola, avena, almendra.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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