4 porciones
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Fácil
599,88 kcal
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Ingredientes

  • 1/2 Lata LA LECHERA® en Balance Sin Grasa*
  • 1 Taza Zarzamora
  • 1 Taza Mango pulpa de mango
  • 2 Tazas Hojuelas de Trigo Integral, Arroz y Maíz, Fortificadas FITNESS® NESTLÉ®
  • 4 Tazas Producto lácteo combinado NESTLÉ® SVELTY® FIGURA 0%®
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Preparación

  • 1 Licua las zarzamora, el mango, las Hojuelas de Trigo Integral, Arroz y Maíz Fortificadas FITNESS® NESTLÉ®, la Leche Condensada LA LECHERA® Light* *Por ser sin grasa y el Producto Lácteo combinado NESTLÉ® SVELTY® FIGURA 0%®. Sirve con hielos.
  • 2 Si gustas puedes agregar más fibra y sabor a tu batido con granola, avena, almendra.
  • 3 El mango es una fruta rica en vitamina A, la cual ayuda a prevenir problemas oculares.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 2355,41
  • Total de carbohidratos (g)  : 16,9
  • Energía (Kcal)  : 599,88
  • Grasas totales (g)  : 9,84
  • Fibras dietarias totales (g)  : 3,57
  • Hierro (mg)  : 13,3
  • Proteínas (g)  : 26,44
  • Sodio (mg)  : 486,66
  • Grasas saturadas (g)  : 9,63
  • Azúcares totales (g)  : 56,72
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 0,21

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