Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Chocolate de avena con arándanos

Para este frío comparte esta receta con los que más quieres.

  • Total: 40min
    Preparación: 12min
    Cocción: 20min
    Servir: 5min
  • Porciones: 4.00
  • Dificultad: Fácil

Información nutricional: 504kcal = 2,110kj /por porción

  • 10.01 (tbsp) Azúcar añadido
  • 133.63 (mg) Magnesio
  • 504.23 Energía
  • 378.86 (mg) Calcio
  • 13.20 (g) Proteina
  • 3.51 (mg) Hierro
  • 548.47 (mg) Potasio
  • 14.00 (mcg) Folato Alimentario
  • 0.08 (mg) Vitamina C
  • 66.36 IU Vitamina A
  • 0.60 IU Vitamina D
  • 0.85 (mg) Vitamina E
  • 75.89 (g) Carbohidratos
  • 6.66 (g) Fibra
  • 114.14 (mg) Sodio
  • 17.67 (g) Grasas
  • 9.57 (g) Grasas saturadas
Print

Ingredientes

  • 3 Tazas Agua
  • 1/4 Taza Avena
  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® en Balance Reducida en Grasa
  • 1/4 Taza LA LECHERA® en Balance Sin Grasa
  • 1 Barra Chocolate amargo troceado
  • 3/4 Taza Arándanos deshidratados
  • 1/4 Taza Avena

Instrucciones

  1. Licuar

    Licúa el agua con ¼ de taza de avena, la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® en Balance Reducida en Grasa*, LA LECHERA® Sin grasa**.

  2. Añade

    Vierte en una olla, añade el chocolate, los arándanos y el ¼ de taza de avena restante; calienta hasta que espese ligeramente, moviendo constantemente para evitar que se pegue.

  3. Servir

    Sirve caliente y disfruta.

  4. Consejo culinario

    Si deseas puede sustituir el chocolate por 4 cucharadas de cocoa.

  5. Consejo nutricional

    Los arándanos contienen grandes cantidades de vitamina C, la cual fortalece el sistema inmunológico

Marcar como cocinada

Sabemos que todo momento en familia debe ser especial, cuéntanos ¿qué te pareció esta receta?

Disfruta más recetas para ti

Da clic aquí y regístrate