chocolate con avena
0
Califica esta receta

Chocolate de avena con arándanos

Para este frío comparte esta receta con los que más quieres.

Creado por: Verónica Montalvo

Comprar ingredientes
Dificultad Fácil
Porciones 4
Total 40 min

Ingredientes

  • 3 Tazas Agua
  • 1/4 Taza Avena
  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® en Balance Reducida en Grasa
  • 1/4 Taza LA LECHERA® en Balance Sin Grasa
  • 1 Barra Chocolate amargo troceado
  • 3/4 Taza Arándanos deshidratados
  • 1/4 Taza Avena

¡A cocinar!

Licuar

Añade

Servir

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

428.5 kcal = 1,795kj /por porción

Carbohidratos 63.1 g
Energía 428.5 kcal
Grasas 16.5 g
Fibra 4.7 g
Proteína 10.1 g
Grasas saturadas 9.5 g
Sodio 113.9 mg
Azúcares 54.1 g

Consejo nutritional

Los arándanos contienen grandes cantidades de vitamina C, la cual fortalece el sistema inmunológico

Consejo culinario

Si deseas puede sustituir el chocolate por 4 cucharadas de cocoa.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Calificación de la receta (0)

0 de 5
0 calificaciones
  • 5 estrellas
    0
  • 4 estrellas
    0
  • 3 estrellas
    0
  • 2 estrellas
    0
  • 1 estrella
    0

Comentarios (0)

Recetas relacionadas