INFORMACIÓN NUTRICIONAL 325.5 kcal = 1,364kj /por porción
| Carbohidratos | 53.1 g |
| Energía | 325.5 kcal |
| Grasas | 8.6 g |
| Fibra | 3.7 g |
| Proteína | 11.4 g |
| Grasas saturadas | 4.7 g |
| Sodio | 125.6 mg |
| Azúcares | 29.8 g |
-
dificultad
Fácil -
costo
Horchata de miel y amaranto
Por Mariana Ortega
Agua de horchata de amaranto con miel.
¡A cocinar!
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Consejo nutricional
El amaranto es uno de los cereales con mayor contenido de calcio, el cual es indispensable para la formación y mantenimiento de los huesos.
Consejo culinario
Puedes sustituir la miel por piloncillo, azúcar o edulcorante natural.
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