Licuado de manzana y almendras
Bebida elaborada a base de leche con manzana y almendras.
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Total: 10minPreparación: 5minServir: 5min
- Porciones: 1
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Licuar
Licua la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® 80% Menos Grasa, con las manzanas, la esencia de vainilla, las almendras y la miel.
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Presentación
Sirve en un vaso y ofrece.
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Consejo culianrio
Se recomienda escarchar el vaso con canela y azúcar, al gusto de cada quien se recomienda agregar un poco de avena para mejorar su sabor y su valor nutricional.
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Consejo nutricional
La manzana es una fruta que ayuda a hidratar nuestro cuerpo por su alto contenido de agua ya que alrededor del 80% de su composición es agua, contiene vitamina E, que aporta antioxidantes, así mismo contiene fibras solubles e insolubles, por lo que es total mente diurética, reduce la acumulación de líquidos, los calambres en las piernas y ayuda a controlar la presión arterial elevada, debido a su gran cantidad de potasio.
Tips
Información nutricional: 441kcal = 1,843kj /por porción
- 2.93 (tbsp) Azúcar añadido
- 127.79 (mg) Magnesio
- 440.50 Kcal Energía
- 1,144.81 (mg) Calcio
- 28.29 (g) Proteina
- 0.86 (mg) Hierro
- 987.53 (mg) Potasio
- 14.96 (mcg) Folato Alimentario
- 4.32 (mg) Vitamina C
- 228.92 IU Vitamina A
- 2.16 IU Vitamina D
- 2.51 (mg) Vitamina E
- 67.63 (g) Carbohidratos
- 63.11 (g) Azúcares
- 2.61 (g) Fibra
- 361.81 (mg) Sodio
- 7.81 (g) Grasas
- 2.19 (g) Grasas saturadas
¿A quién consentiste con esta rica receta? Cuéntanos cómo te quedó.