Ponche CARNATION®
marca

Ponche CARNATION®

49
  • porciones
  • 8 porciones
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  • porciones
  • porciones

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  • minutos
  • 15 min
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  • dificultad
  • Fácil
  • |

  • kcal
  • 171 kcal

Ingredientes

  • 4 tazas de agua
  • 1 rajita de canela en raja
  • 0.75 taza de piloncillo picado
  • 2 tazas de manzanas amarillas pelada y picada en cubos
  • 0.25 taza de arándano deshidratados
  • 0.5 taza de piña en almíbar escurrida y picada en cubos
  • 6 piezas de ciruela pasa sin hueso
  • 1 envase de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® (330 ml)
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Preparación

  • 1.- Calienta el agua con la raja de canela y el piloncillo hasta que dé el primer hervor.
  • 2.- Agrega las frutas y cocina hasta que la manzana esté tierna; retira del fuego y deja reposar por 5 minutos.
  • 3.- Sirve un poco de ponche con frutas en una taza y agrega Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® a tu gusto, mezcla y ofrece.
  • Consejo culinario:Si lo deseas puedes sustituir el piloncillo por sustituto de azúcar.
  • Consejo nutricional:Las frutas y verduras son ricas en vitaminas, minerales y antioxidantes, intenta consumirlas por lo menos 5 veces al día.
  • Energía (kj) 713.00
  • Proteínas (g) 3.10
  • Total de carbohidratos (g) 34.00
  • Grasas totales (g) 3.00
  • Azúcares totales (g) 6.30
  • Grasas saturadas (g) 1.80
  • Fibras dietarias totales (g) 1.40
  • Sodio (mg) 59.00
  • Calcio (mg) 97.00
  • Colesterol (mg) 0.00
  • Hierro (mg) 0.40
  • Grasas, monoinsaturadas (g) 0.00
  • Grasas, polinsaturadas (g) 0.00
  • Vitamina A (µg_RAE) 61.00
  • Vitamina C (mg) 5.80
  • Vitamina D (µg) 0.40