8 porciones
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Fácil
72,45 kcal
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Ingredientes

  • 1/4 Taza Arándanos deshidratados
  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®
  • 2 Tazas Manzana amarilla pelada y picada en cubos
  • 1/4 Taza Pasas
  • 1/2 Taza Piña en almíbar picada en cubos
  • 1 Pieza Canela en raja
  • 3/4 Taza Piloncillo picado
  • 4 Tazas Agua
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Preparación

  • 1 Calienta el agua con la raja de canela y el piloncillo hasta que dé el primer hervor.
  • 2 Agrega las frutas y cocina hasta que la manzana esté tierna; retira del fuego y deja reposar por 5 minutos.
  • 3 Incorpora la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®, mezcla y ofrece.
  • 4 Si se llegará a cortar, cuela la fruta, licúalo y vuelve a añadir la fruta.
  • 5 La manzana es una fruta que ayuda a hidratar nuestro cuerpo por su alto contenido de agua ya que  alrededor del 80% de su composición es agua, contiene vitamina E, que aporta antioxidantes, así mismo contiene fibras solubles e insolubles, por lo que es total mente diurética, reduce la acumulación de líquidos.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 104,5
  • Total de carbohidratos (g)  : 9,28
  • Energía (Kcal)  : 72,45
  • Grasas totales (g)  : 2,03
  • Fibras dietarias totales (g)  : 1,19
  • Hierro (mg)  : 0,12
  • Proteínas (g)  : 2,64
  • Sodio (mg)  : 59,27
  • Grasas saturadas (g)  : 2,03
  • Azúcares totales (g)  : 7,53
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 0

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