Smoothie plátano y cacao
Smoothie de plátano,café y cacao preparado con CARNATION® CLAVEL® Reducida en Grasa.
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Total: 9minPreparación: 10min
- Porciones: 3
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Licúa
1.- Licúa la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® En Balance Reducida en Grasa con el Café 100% Soluble NESCAFÉ® CLÁSICO®, el plátano, ½ taza de yogurt y la miel.
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Sirve
2.- Decora el fondo de un vaso con el resto del yogurt, sirve el smoothie y añade los nibs de cacao.
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Ofrece
3.- Ofrece frío.
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Consejo culinario
Consejo culinario: Si deseas un sabor dulce, recuerda elegir plátanos maduros.
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Consejo nutricional
Consejo nutricional: Busca un deporte que te guste para realizar actividad física.
Información nutricional: 230kcal = 961kj /por porción
- 0.98 (tbsp) Azúcar añadido
- 229.72 Kcal Energía
- 481.73 (mg) Calcio
- 19.45 (g) Proteina
- 1.66 (mg) Hierro
- 732.35 (mg) Potasio
- 34.97 (g) Carbohidratos
- 24.78 (g) Azúcares
- 5.20 (g) Fibra
- 152.61 (mg) Sodio
- 4.06 (g) Grasas
- 2.48 (g) Grasas saturadas
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