| Carbohidratos | 16 g |
| Energía | 118.6 kcal |
| Grasas | 5.1 g |
| Fibra | 2.1 g |
| Proteína | 2.9 g |
| Grasas saturadas | 1.3 g |
| Sodio | 13.2 mg |
| Azúcares | 6 g |
-
Total
30 -
dificultad
Fácil -
costo
Bites de Arándanos
Por Noé Medina
Disfruta de nuestros BITES de ARÁNDANOS, un SNACK RÁPIDO y DELICIOSO, lleno de sabor y ANTIOXIDANTES. Perfectos para disfrutar en cualquier momento del día.
Utensilios
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Batidora de mano
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Batidora
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Batidora de mano
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Licuadora de inmersión
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Batidora de mano
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Mini picadora electrica
-
Mezclador robot de alimentos y masa
Ingredientes
Porciones: 20
- 1 Taza de Avena en Hojuelas NATURE'S HEART®
- 1 Taza de NATURE’S HEART® NUTTY BERRY
- 3/4 Taza de coco, rallado
- 1/2 Taza de miel de maple
- 1/2 Cucharada de esencia de vainilla
- 1 Taza de almendras
¡A cocinar!
- 1.En un procesador de alimentos agrega la Avena en Hojuelas NATURE'S HEART®, las almendras, el Arándano NATURE'S HEART®, ¼ taza de coco rallado, la miel de maple y la esencia de vainilla; procesa hasta integrar por completo.
- 2.Refrigera la mezcla por 20 minutos.
- 3.Forma bolitas con la mezcla y cúbrelas con el resto del coco; ofrece.
Consejo nutricional
El coco aporta vitaminas del complejo B.
TIP
Puedes sustituir el coco por nuez.
Consejo culinario
Si quieres tostar las almendras, colócalas en una sartén caliente y cocina moviendo constantemente hasta que comiencen a brillar ligeramente.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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