| Carbohidratos | 25.4 g |
| Energía | 150.9 kcal |
| Grasas | 4.6 g |
| Fibra | 6.6 g |
| Proteína | 2.6 g |
| Grasas saturadas | 1.3 g |
| Sodio | 11.4 mg |
| Azúcares | 13.6 g |
-
Total
35 -
dificultad
Fácil -
costo
Bites de Arándanos
Por Noé Medina
BITES de ARÁNDANOS: un SNACK delicioso y RÁPIDO, lleno de sabor. Ideal para disfrutar en cualquier momento del día de forma ligera.
Utensilios
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Batidora de mano
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Batidora
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Batidora de mano
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Licuadora de inmersión
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Licuadora
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Batidora de mano
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Nevera
-
Mezclador robot de alimentos y masa
Ingredientes
Porciones: 20
- 1 Taza de almendras
- 1 Taza de Arándano NATURE'S HEART®
- 3/4 Taza de coco, rallado
- 1/2 Taza de miel de maple
- 1/2 Cucharada de esencia de vainilla
- 1 Taza de Avena en Hojuelas NATURE'S HEART®
¡A cocinar!
- 1.En un procesador de alimentos agrega la Avena en Hojuelas NATURE'S HEART®, las almendras, el Arándano NATURE'S HEART®, ¼ taza de coco rallado, la miel de maple y la esencia de vainilla; procesa hasta integrar por completo.
- 2.Refrigera la mezcla por 20 minutos.
- 3.Forma bolitas con la mezcla y cúbrelas con el resto del coco; ofrece.
Consejo nutricional
El coco aporta vitaminas del complejo B.
TIP
Puedes sustituir el coco por nuez.
Consejo culinario
Si quieres tostar las almendras, colócalas en una sartén caliente y cocina moviendo constantemente hasta que comiencen a brillar ligeramente.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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