| Carbohidratos | 25.4 g |
| Energía | 150.9 kcal |
| Grasas | 4.6 g |
| Fibra | 6.6 g |
| Proteína | 2.6 g |
| Grasas saturadas | 1.3 g |
| Sodio | 11.4 mg |
| Azúcares | 13.6 g |
Total
35dificultad
Fácilcosto
Bites de Arándanos
Por Noé Medina
BITES de ARÁNDANOS: un SNACK delicioso y RÁPIDO, lleno de sabor. Ideal para disfrutar en cualquier momento del día de forma ligera.
Utensilios
Batidora de mano
Batidora
Batidora de mano
Licuadora de inmersión
Licuadora
Batidora de mano
Nevera
Mezclador robot de alimentos y masa
Ingredientes
Porciones: 20
- 1 Taza de almendras
- 1 Taza de Arándano NATURE'S HEART®
- 3/4 Taza de coco, rallado
- 1/2 Taza de miel de maple
- 1/2 Cucharada de esencia de vainilla
- 1 Taza de Avena en Hojuelas NATURE'S HEART®
¡A cocinar!
- 1.En un procesador de alimentos agrega la Avena en Hojuelas NATURE'S HEART®, las almendras, el Arándano NATURE'S HEART®, ¼ taza de coco rallado, la miel de maple y la esencia de vainilla; procesa hasta integrar por completo.
- 2.Refrigera la mezcla por 20 minutos.
- 3.Forma bolitas con la mezcla y cúbrelas con el resto del coco; ofrece.
Consejo nutricional
El coco aporta vitaminas del complejo B.
TIP
Puedes sustituir el coco por nuez.
Consejo culinario
Si quieres tostar las almendras, colócalas en una sartén caliente y cocina moviendo constantemente hasta que comiencen a brillar ligeramente.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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