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Fácil
643.99 kcal
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Ingredientes

  • 2 Latas Atún enlatado en aceite escurrido
  • 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
  • 1 Paquete Galletas saladas
  • 2 Cucharadas Perejil seco
  • 2 Paquetes Queso crema 190 g
  • 1/2 Taza Elote en granos
  • 6 Cucharadas Sazonador Líquido MAGGI®
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Preparación

  • Licua el queso crema, la Media Crema NESTLÉ® y el Sazonador Líquido MAGGI®.
  • Mezcla la preparación anterior con el atún y los granos de elote. refrigera por 15 minutos.
  • Ofrece la botana de atún con las galletas y espolvoréalas con perejil deshidratado.
  • Agrega chile chipotle en lata a la receta para darle un sabor picoso.
  • El atún es un pescado rico en ácidos grasos omega-3 los cuales ayudan a mantener un corazón saludable.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 139.8
  • Total de carbohidratos (g)  : 28.04
  • Colesterol (mg)  : 86.84
  • Energía (Kcal)  : 643.99
  • Grasas totales (g)  : 41.24
  • Fibras dietarias totales (g)  : 1.22
  • Hierro (mg)  : 2.51
  • Proteínas (g)  : 25.91
  • Sodio (mg)  : 2226.19
  • Grasas saturadas (g)  : 23.77
  • Azúcares totales (g)  : 7.38
  • Grasas, polinsaturadas (g)  : 0.32
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 17.15

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