4 porciones
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Fácil
63.42 kcal
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Ingredientes

  • 1 1/2 Taza Yogurt griego light
  • 2 Cucharadas Salsa de Soya MAGGI®
  • 1 Cucharada Menta fresca desinfectada y picada
  • 2 Piezas Pepino pelados y en medias lunas
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Preparación

  • Mezcla el yoghurt griego con los 2 ingredientes siguientes.(salsa de Soya MAGGI® ,menta)
  • En un tazón, mezcla los pepinos con el aderezo anterior hasta integrar por completo.
  • Refrigera por 15 minutos y ofrece.
  • El pepino se mantiene bien en el refrigerador por un máximo de dos semanas.
  • Los pepinos nos aportan vitaminas A, del grupo B, C, E y K, minerales como el calcio, fósforo, magnesio, sodio, potasio, yodo, zinc, hierro, y fibra. El pepino es hidratante, depurativo, digestivo, antiinflamatorio.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 92.65
  • Total de carbohidratos (g)  : 5.7
  • Colesterol (mg)  : 6.25
  • Energía (Kcal)  : 63.42
  • Grasas totales (g)  : 1.2
  • Fibras dietarias totales (g)  : 0.94
  • Hierro (mg)  : 0.38
  • Proteínas (g)  : 7.2
  • Sodio (mg)  : 421.63
  • Grasas saturadas (g)  : 0.79
  • Azúcares totales (g)  : 3.89
  • Grasas, polinsaturadas (g)  : 0.04
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 0.37

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