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Ensalada jitomates con aguacate

Ensalada fresca con aguacate , jitomate, queso crema , aguacate

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Total: 15min

Preparación: 10min

Cocción: 5min
Porciones: 4
Dificultad: Fácil

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Ingredientes

1 Cucharadita Consomé de pollo en polvo granulado
3 Cucharadas Aceite de oliva
1 Cucharada Vinagre
3 Piezas Jitomate maduros, lavados y cortados en rodajas.
2 Piezas Aguacate maduros, lavados y cortados en rodajas.
1/2 Paquete Queso crema cortado en cubitos.
3 Cucharadas Epazote fresco lavado, secado y picado
1 Cucharada Sazonador Líquido MAGGI® Reducido en Sodio

Instrucciones

Preparar

Prepara el aderezo, disuelve el consomé de pollo en polvo en el aceite , el vinagre, el sazonador MAGGI® reducido en sodio.
Acomodar

En un plato, acomoda alternando una rodaja de jitomate y una de aguacate y el queso crema.
Espolvorear

Espolvorea con el epazote y baña con el aderezo.
Consejo Culinario

Agregar un poco de jugo de limón al aguacate para su conservación.
Consejo Nutricional

El aguacate es rico en ácidos grasos monoinsaturados beneficiosos para el corazón

Tips

Tip para Ensalada jitomates con aguacate: Espolvorea ajonjolí.

Información nutricional: 242kcal = 1,012kj /por porción

241.77 Kcal Energía

2.72 (g) Proteina

5.55 (g) Carbohidratos
2.03 (g) Azúcares
2.49 (g) Fibra
471.86 (mg) Sodio
24.09 (g) Grasas
7.04 (g) Grasas saturadas

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