Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Recipe Image 8
Recipe Image 4
Icon Maggi

Ensalada jitomates con aguacate

Ensalada fresca con aguacate , jitomate, queso crema , aguacate

  • Total: 15min
    Preparación: 10min
    Cocción: 5min
  • Porciones: 4.00
  • Dificultad: Fácil

Información nutricional: 242kcal = 1,012kj /por porción

  • 241.77 Energía
  • 2.72 (g) Proteina
  • 5.55 (g) Carbohidratos
  • 2.03 (g) Azúcares
  • 2.49 (g) Fibra
  • 471.86 (mg) Sodio
  • 24.09 (g) Grasas
  • 7.04 (g) Grasas saturadas
Print

Ingredientes

  • 1 Cucharadita Consomé de pollo en polvo granulado
  • 3 Cucharadas Aceite de oliva
  • 1 Cucharada Vinagre
  • 3 Piezas Jitomate maduros, lavados y cortados en rodajas.
  • 2 Piezas Aguacate maduros, lavados y cortados en rodajas.
  • 1/2 Paquete Queso crema cortado en cubitos.
  • 3 Cucharadas Epazote fresco lavado, secado y picado
  • 1 Cucharada Sazonador Líquido MAGGI® Reducido en Sodio

Instrucciones

    1. Preparar

      Prepara el aderezo, disuelve el consomé de pollo en polvo en el aceite , el vinagre, el sazonador MAGGI® reducido en sodio.

    2. Acomodar

      En un plato, acomoda alternando una rodaja de jitomate y una de aguacate y el queso crema.

    3. Espolvorear

      Espolvorea con el epazote y baña con el aderezo.

    4. Consejo Culinario

      Agregar un poco de jugo de limón al aguacate para su conservación.

    5. Consejo Nutricional

      El aguacate es rico en ácidos grasos monoinsaturados beneficiosos para el corazón

Marcar como cocinada

Recetas relacionadas

Recipe Image 8

Ensalada jitomates con aguacate

Fácil
15min  
Recipe Image 8

Ensalada de yoghurt y menta

Fácil
15min  

Espinacas con champiñones

Fácil
15min  

Ensalada rápida

Fácil
10min  
Recipe Image 4

Ensalada con aderezo de cilantro

Fácil
15min  

Ensalada de manzana y piña

Fácil
15min  

Ensalada de champiñones

Fácil
15min  
Recipe Image 8

Ensalada con aderezo de queso azul

Fácil
5min  
Recipe Image 8

Ensalada de arroz y queso

Fácil
30min  
Recipe Image 8

Ensalada con aderezo light

Fácil
15min  

Sabemos que todo momento en familia debe ser especial, cuéntanos ¿qué te pareció esta receta?

Cerrar Volver

Un menú equilibrado proporciona variedad basada en los grupos de alimentos, sus calorías y nutrimentos relacionados.

La puntuación nutricional considera los nutrimentos que contienen los alimentos y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*

*Con base a una dieta de 2,000 kcal diarias para un adulto promedio

La puntuación nutricional te orienta para seleccionar un menú equilibrado en una escala del 0 al 100.

¿Cómo puedes lograrlo?

  1. Elige el plato principal y con el resto de los complementos busca lograr el equilibrio en el menú
  2. Procura elegir combinaciones en los rangos de amarillo y verde
  3. Disfruta tu menú

Escala para la puntuación

"Oops" (0-44)

Modera el consumo de estos platillos y cuida las porciones.

"Buen trabajo" (45-69)

Consume estos platillos 2 o 3 veces por semana y cuida las porciones.

"Gran trabajo" (70-100)

Buen trabajo. Disfruta con tu familia.

Disfruta más recetas para ti

Da clic aquí y regístrate
www.recetasnestle.com.mx