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Ensalada jitomates con aguacate

Ensalada fresca con aguacate , jitomate, queso crema , aguacate

  • Total: 15min
    Preparación: 10min
    Cocción: 5min
  • Porciones: 4.00
  • Dificultad: Fácil

Información nutricional: 242kcal = 1,012kj /por porción

  • 241.77 Energía
  • 2.72 (g) Proteina
  • 5.55 (g) Carbohidratos
  • 2.03 (g) Azúcares
  • 2.49 (g) Fibra
  • 471.86 (mg) Sodio
  • 24.09 (g) Grasas
  • 7.04 (g) Grasas saturadas

Ingredientes

  • 1 Cucharadita Consomé de pollo en polvo granulado
  • 3 Cucharadas Aceite de oliva
  • 1 Cucharada Vinagre
  • 3 Piezas Jitomate maduros, lavados y cortados en rodajas.
  • 2 Piezas Aguacate maduros, lavados y cortados en rodajas.
  • 1/2 Paquete Queso crema cortado en cubitos.
  • 3 Cucharadas Epazote fresco lavado, secado y picado
  • 1 Cucharada Sazonador Líquido MAGGI® Reducido en Sodio

Instrucciones

    1. Preparar

      Prepara el aderezo, disuelve el consomé de pollo en polvo en el aceite , el vinagre, el sazonador MAGGI® reducido en sodio.

    2. Acomodar

      En un plato, acomoda alternando una rodaja de jitomate y una de aguacate y el queso crema.

    3. Espolvorear

      Espolvorea con el epazote y baña con el aderezo.

    4. Consejo Culinario

      Agregar un poco de jugo de limón al aguacate para su conservación.

    5. Consejo Nutricional

      El aguacate es rico en ácidos grasos monoinsaturados beneficiosos para el corazón

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