4 porciones
Porciones
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Fácil
158,22 kcal
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Ingredientes

  • 1 Cucharada Sazonador Líquido MAGGI® Reducido en Sodio
  • 3 Cucharadas Epazote fresco lavado, secado y picado
  • 3 Cucharadas Aceite de oliva
  • 1/2 Paquete Queso crema cortado en cubitos.
  • 2 Piezas Aguacate maduros, lavados y cortados en rodajas.
  • 1 Cucharada Vinagre
  • 3 Piezas Jitomate maduros, lavados y cortados en rodajas.
  • 1 Cucharadita Consomé de pollo en polvo granulado
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Preparación

  • 1 Prepara el aderezo, disuelve el consomé de pollo en polvo en el aceite , el vinagre, el sazonador MAGGI® reducido en sodio.
  • 2 En un plato, acomoda alternando una rodaja de jitomate y una de aguacate y el queso crema.
  • 3 Espolvorea con el epazote y baña con el aderezo.
  • 4 Agregar un poco de jugo de limón al aguacate para su conservación.
  • 5 El aguacate es rico en ácidos grasos monoinsaturados beneficiosos para el corazón

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 27,82
  • Total de carbohidratos (g)  : 4,48
  • Colesterol (mg)  : 0,07
  • Energía (Kcal)  : 158,22
  • Grasas totales (g)  : 15,17
  • Fibras dietarias totales (g)  : 2,57
  • Hierro (mg)  : 0,44
  • Proteínas (g)  : 1,09
  • Sodio (mg)  : 336,16
  • Grasas saturadas (g)  : 2,21
  • Azúcares totales (g)  : 0,9
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 12,95