4 porciones
Porciones
Porciones
Fácil
888.7 kcal
Agregar a Menú Compra

Ingredientes

  • 1/2 Taza Mayonesa
  • 1 Pieza Lechuga italiana Lavada,desinfectada y troceada
  • 2 Latas Media Crema NESTLÉ®
  • 1 Taza Almíbar de fruta
  • 8 Piezas Manzana roja lavadas y cortadas en rebanadas delgadas
  • 1 Taza Nuez
  • 2 Tazas Apio lavadas y cortadas en rebanadas
Agregar a mi lista

Preparación

  • En una ensaladera, mezcla la lechuga con las manzanas, el apio y la nuez picada.
  • Para el aderezo, licúa la Media Crema NESTLÉ® con el almíbar y la mayonesa; refrigera durante 15 minutos.
  • Baña la ensalada con el aderezo, mezcla y ofrece.
  • Agregar pasa y arándanos
  • Las manzanas contienen una fibra soluble llamada pectina, que ayuda a reducir el colesterol en la sangre, y evita que se acumule en las paredes de los vasos sanguíneos. También contienen grandes cantidades de potasio, mineral que ayuda a controlar la presión arterial, y puede reducir el riesgo de un ataque cardiaco

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 112.38
  • Total de carbohidratos (g)  : 116.87
  • Energía (Kcal)  : 888.7
  • Grasas totales (g)  : 35.52
  • Fibras dietarias totales (g)  : 15.21
  • Hierro (mg)  : 2.56
  • Proteínas (g)  : 8.54
  • Sodio (mg)  : 191.81
  • Grasas saturadas (g)  : 16.56
  • Azúcares totales (g)  : 90.85
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 18.96

Recetas Relacionadas

Puntuación nutricional de tu comida

25 %

Añade una guarnición/acompañamiento para mejorar tu tiempo de comida

+
Tortilla (1 pieza) Verduras (1 taza) Frijoles (1/4 taza)
  • 25Mientras más alta sea tu calificación, más balanceada es tu comida
  • Vitaminas y Minerales
  • Carbohidratos y Fibra
  • Proteína
25 %