| Carbohidratos | 63.1 g |
| Energía | 556.8 kcal |
| Grasas | 33 g |
| Fibra | 9.7 g |
| Proteína | 5.1 g |
| Grasas saturadas | 11.3 g |
| Sodio | 82.3 mg |
| Azúcares | 47.2 g |
-
Total
40 -
dificultad
Fácil -
costo
Ensalada waldorf deslactosada
Por Mariana Ortega
Ensalada de manzana con el sabor de Media Crema NESTLÉ® Deslactosada.
Ingredientes
Porciones: 6
- 2 Botellas Media Crema NESTLÉ® Deslactosada
- 1/2 Taza Almíbar de fruta
- 3 Tallos Apio lavados y rebanados
- 1/2 Taza Mayonesa
- 8 Piezas Manzana roja cortadas en cubos
- 1 Taza Nuez picada
- 1 Pieza Lechuga italiana , lavada, desinfectada y cortada en trozos
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¡A cocinar!
- 1.Para el aderezo de la waldorf ensalada, mezcla la Media Crema NESTLÉ® Deslactosada con el almíbar y la mayonesa.
- 2.Agrega las manzanas, el apio y la mitad de la nuez, mezcla todo bien y refrigera durante 15 minutos para que los sabores de la waldorf ensalada se integren.
- 3.Coloca en un recipiente la lechuga, la ensalada preparada y decora con el resto de la nuez.
Consejo nutricional
La manzana aporta fibra a tu dieta.
Consejo culinario
Utiliza manzanas rojas y amarillas para darle más color a la ensalada.
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