costo
Calificación
5

Salchichas a la mexicana

Name: Salchichas a la mexicana
Prep time: PTM
Cook time: PTM
Total time: PTM
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 100 Gramos Tocino; 500 Gramos Salchichas; 1 Pieza Cebolla; 3 Piezas Jitomate; 2 Piezas Chile serrano; 1 Taza Puré de tomate; 1/2 Taza Agua; 1 Cubo Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®; 1/2 Cucharadita Sal con cebolla en polvo; 1 Pieza Papa

Por Abraham

Deliciosas salchichas a la mexicana con el sabor de CONSOMATE

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Ingredientes
¡A cocinar!
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Ingredientes

Porciones: 4

100 Gramos Tocino , picado
500 Gramos Salchichas , cortadas en rodajas
1 Pieza Cebolla , fileteada
3 Piezas Jitomate , cortados en cubos
2 Piezas Chile serrano , cortado en tiras
1 Taza Puré de tomate
1/2 Taza Agua
1 Cubo Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®
1/2 Cucharadita Sal con cebolla en polvo
1 Pieza Papa , cortada en cubos y cocida

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¡A cocinar!

Fríe

1.Fríe el tocino hasta que dore, añade la cebolla con las salchichas y cocina hasta que la cebolla esté transparente

Licuar

2.Agrega el jitomate con los chiles y cocina hasta que cambien de color; reserva. Licúa el puré con el agua, el Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE® y la sal con cebolla.

Cocinar

3.Vierte sobre las salchichas, agrega la papa y cocina hasta que espese ligeramente. Ofrece.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 513 kcal = 2,146kj /por porción

Carbohidratos	11.5 g
Energía	513 kcal
Grasas	41.7 g
Fibra	2.1 g
Proteína	24.2 g
Grasas saturadas	12.8 g
Sodio	1936.5 mg
Azúcares	6.7 g

Consejo nutricional

El jitomate, es una excelente fuente de potasio la cual te ayudará a evitar calambres.

Consejo culinario

Si deseas puedes agregar cilantro a la preparación.

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

Grasas 73 41.6g / 73%

Carbohidratos 8 11.5g / 8%

Proteina 19 24.2g / 19%

Energykilocalories 25 513g / 25%

Nutritional facts per serving

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