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20
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Fácil
costo

Salchichas con Tocino y Chipotle

Por Ángeles Medina

Si no cuentas con mucho tiempo ni tampoco muchos ingredientes, esta RECETA es perfecta para ti: SALCHICHAS con TOCINO y CHIPOTLE, ¡Te encantará!

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Ingredientes
¡A cocinar!
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No incluido en la receta

Utensilios

Sartén
Espátula

Ingredientes

Porciones: 6

6 Rebanadas de tocino, picado finamente
1 Cebolla, fileteada
1 Paquete de salchichas de pavo, cortadas en rodajas (500 g)
1 3/4 Tazas de puré de tomate, natural
1 Sobre de Sazonador en Polvo con Tomate MAGGI® CONSOMATE®
2 Cucharadas de chile chipotle adobado, molido
1 Paquete de tostadas de maíz (240 g)

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¡A cocinar!

1.Fríe el tocino hasta que dore ligeramente y retira el exceso de grasa, agrega la cebolla y cocina hasta que esté transparente. Añade las salchichas y cocina hasta que doren ligeramente.

2.Vierte el puré de tomate, Concentrado de Tomate con Pollo en Polvo CONSOMATE® y el chile chipotle; mezcla y cocina por unos minutos más.

3.Sirve las salchichas, acompaña con las tostadas y ofrece.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 508 kcal = 2,125kj /por porción

Carbohidratos	48.7 g
Energía	508 kcal
Grasas	21.4 g
Fibra	3.7 g
Proteína	30 g
Grasas saturadas	4.9 g
Sodio	1276.7 mg
Azúcares	6.8 g

Consejo nutricional

El chile chipotle eleva la ingesta de vitamina A, B6 y C.

TIP

Puedes agregar un poco de queso tipo manchego.

Consejo culinario

Conserva en refrigeración los embutidos hasta su uso, de esta manera evitarás que pierda la cadena de frío.

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Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

Grasas 38 21.4g / 38%

Carbohidratos 39 48.7g / 39%

Proteina 23 29.9g / 23%

Energykilocalories 25 507.9g / 25%

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