4 porciones
Porciones
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Fácil
29.7 kcal
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Ingredientes

  • 1/2 Pieza Cebolla
  • 4 Piezas Jitomate
  • 1 Cubo Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®
  • 1 Cucharadita Aceite de maíz
  • 1 Pieza Ajo diente, pelado
  • 2 Piezas Chile chipotle en lata
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Preparación

  • Licúa los jitomates con la cebolla, el ajo, la pimienta, los chiles, el cubo de Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE® y cocina en el aceite caliente durante 5 minutos o hasta que espese ligeramente.
  • Sirve la salsa para acompañar unas tortitas de papa
  • Si lo deseas puedes sustituir los chipotles de lata por chipotles secos remojados en agua.
  • La cebolla y el ajo son buena fuente de azufre, el cual interviene en la síntesis de colágeno, que puede ayudar a la reparación de carne, uñas y cabello

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 5.57
  • Total de carbohidratos (g)  : 2.08
  • Energía (Kcal)  : 29.7
  • Grasas totales (g)  : 1.88
  • Fibras dietarias totales (g)  : 0.45
  • Hierro (mg)  : 0.12
  • Proteínas (g)  : 0.63
  • Sodio (mg)  : 636.54
  • Grasas saturadas (g)  : 0.58
  • Azúcares totales (g)  : 0.98
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 1.31

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