5 porciones
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Fácil
19.21 kcal
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Ingredientes

  • 7 Gramos Pepita verde de calabaza
  • 4 Piezas Jitomate asados
  • 1 Cubo Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®
  • 1 Pieza Chile de árbol seco seco,asado
  • 2 Piezas Chile de árbol fresco fresco, asados
  • 1/2 Pieza Cebolla dulce
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Preparación

  • Licúa todos los ingredientes de un solo golpe y sirve.
  • Agrega cilantro fresco para sazonar tu receta.
  • Comer jitomate en crudo ayuda a reducir el colesterol y el dolor artrítico, es fuente rica de potasio, fósforo y magnesio

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 3.99
  • Total de carbohidratos (g)  : 2.56
  • Energía (Kcal)  : 19.21
  • Grasas totales (g)  : 0.61
  • Fibras dietarias totales (g)  : 0.73
  • Hierro (mg)  : 0.18
  • Proteínas (g)  : 0.79
  • Sodio (mg)  : 544.86
  • Grasas saturadas (g)  : 0.35
  • Azúcares totales (g)  : 1.05
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 0.26

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