4 porciones
Porciones
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Fácil
47.38 kcal
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Ingredientes

  • 1/2 Taza Perejil fresco desinfectado
  • 2 Cubos Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE®
  • 1 Taza Agua
  • 8 Piezas Tomates verdes asados
  • 4 Piezas *Chile morita sin semillas y remojados en agua caliente
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Preparación

  • Licúa los tomates verdes con los chiles morita, el perejil, los cubos de Concentrado de Tomate con Pollo CONSOMATE® y el agua. Vierte en una olla y calienta a fuego medio por 5 minutos.
  • Utiliza la salsa para acompañar unas tortitas de atún.
  • Recuerda asar los tomates a fuego bajo para evitar que se quemen y amarguen la salsa.
  • Recuerda incluir frutas y verduras a tu alimentación diaria.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 19.88
  • Total de carbohidratos (g)  : 6.65
  • Energía (Kcal)  : 47.38
  • Grasas totales (g)  : 0.81
  • Fibras dietarias totales (g)  : 2.11
  • Hierro (mg)  : 0.85
  • Proteínas (g)  : 1.95
  • Sodio (mg)  : 1283.04
  • Grasas saturadas (g)  : 0.74
  • Azúcares totales (g)  : 2.85
  • Grasas, monoinsaturadas (g)  : 0.08

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