Bowl de galletas con manzana canela

  • Total

    13

  • dificultad

    Fácil

  • costo

Bowl de galletas con manzana y canela

Por Ricardo Manzanares

BOWL DE GALLETAS CON MANZANA Y CANELA preparado con LECHE CONDENSADA LA LECHERA® SIRVE FÁCIL.

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 4

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 581.4 kcal = 2,431kj /por porción

Carbohidratos 87.9 g
Energía 581.4 kcal
Grasas 22.1 g
Fibra 5.7 g
Proteína 8.9 g
Grasas saturadas 10.7 g
Sodio 821 mg
Azúcares 48.4 g

Consejo nutricional

Consume mínimo 1 cucharadita de canela para obtener sus beneficios nutricionales.

Consejo culinario

Una vez que cortaste las manzanas, puedes colocarlas en agua con un poco de jugo de limón para retrasar el proceso de oxidación.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

34 22.1g / 34%
60 87.9g / 60%
6 8.8g / 6%
29 581.4g / 29%

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