Chapata con aderezo de pimiento

  • Total

    18

  • dificultad

    Fácil

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Chapata con aderezo de pimiento

Por Emmanuel

Chapata con aderezo de pimiento hecho con

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Porciones: 6

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 617.8 kcal = 2,586kj /por porción

Carbohidratos 53.2 g
Energía 617.8 kcal
Grasas 30.5 g
Fibra 5.6 g
Proteína 33.9 g
Grasas saturadas 9.8 g
Sodio 720.6 mg
Azúcares 8.7 g

Consejo nutricional

Integra en cada comida verduras y frutas ya que aportan agua, fibra, vitaminas y minerales.

Consejo culinario

Puedes añadir un poco de Queso Tipo Manchego NESTLÉ® rallado y gratinarlo durante 2 minutos en el microondas.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

45 30.4g / 45%
34 53.1g / 34%
21 33.8g / 21%
30 617.7g / 30%

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