Sandwich Pollo y Aderezo de Cebolla Dulce

Sándwich de Pollo y Aderezo de Cebolla Dulce

¡Prepara este SÁNDWICH de POLLO y ADEREZO de CEBOLLA DULCE con esta receta fácil! Descubre todos los tips que RECETAS NESTLÉ tiene para ti.

Creado por: Tania Torres

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Dificultad Fácil
COCINADA POR 1 persona
Porciones 2
Total 30 min

Utensilios

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Sartén

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Espátula


Ingredientes

  • 1 Cucharada de Jugo MAGGI®
  • 1 Pechuga de pollo, cortada fajitas (500 g)
  • 1 Cucharada de Salsa Inglesa CROSSE & BLACKWELL®
  • 1 Cucharadita de Kirkland Signature Aceite de Canola
  • 1/2 Cebolla, fileteada
  • 1 Cucharada de Kirkland Signature Aceite de Canola
  • 1 Lata de Media Crema NESTLÉ®
  • 1/2 Barra de queso crema, a temperatura ambiente (95 g)
  • 1 Cucharadita de Kirkland Signature Miel de Abeja
  • 1 1/2 Taza de arúgula, desinfectada
  • 1 Taza de germinado de alfalfa
  • 1 Cucharadita de Kirkland Signature Aceite de Oliva Extra Virgen
  • 1/2 Cucharadita de Kirkland Signature Pimienta Negra
  • 1/4 Cucharadita de sal
  • 8 Rebanadas de pan de caja multigrano, tostado
  • 1 Jitomate bola, cortado en rebanadas

¡A cocinar!

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

1260.5 kcal = 4kj /por porción


Carbohidratos 87.9 g
Energía 1260.5 kcal
Grasas 61.5 g
Fibra 4.3 g
Proteína 86.9 g
Grasas saturadas 27.2 g
Sodio 1489.6 mg
Azúcares 16.8 g

Consejo nutritional

El germinado de soya aporta antioxidantes.

Consejo culinario

Si lo deseas puedes agregar un poco de chipotle molido al aderezo.

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45 61.4g / 45%
28 87.9g / 28%
27 86.8g / 27%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

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¡Excelente trabajo! (70 - 100)

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

45 61.4g / 45%
28 87.9g / 28%
27 86.8g / 27%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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Consejo Nutricional