Fácil
17 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
578 kcal = 2,418kj /por porción
| Carbohidratos | 31.6 g |
| Energía | 578 kcal |
| Grasas | 37.2 g |
| Fibra | 3 g |
| Proteína | 29.4 g |
| Grasas saturadas | 18.7 g |
| Sodio | 1160.4 mg |
| Azúcares | 5.1 g |
Sándwich con Vegetales
Prepara para tu desayuno una receta fácil y rápida de un SÁNDWICH con VEGETALES, tocino y huevo, preparado con Jugo MAGGI® y disfrútalo para llevar.
Creado por: Ricardo Manzanares
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Utensilios
Sartén
Cuchara de madera
Ingredientes
- 4 Rebanadas de Tocino
- 1/4 Cebolla picada finamente
- 1 Taza de Brócoli desinfectado y rallado
- 1 Taza de Zanahoria cortada en cubos pequeños
- 1 Cucharada de Jugo MAGGI®
- 1 Cucharada de Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®
- 4 Huevos
- 8 Rebanadas de Pan de caja blanco sin orillas
- 3 Cucharadas de Mantequilla
- 1/2 Paquete de Queso tipo manchego rallado (100 g)
- 4 Rebanadas de Queso cheddar
- 4 Rebanadas de Jamón de pavo
¡A cocinar!
Fríe
Mezcla
Sirve
Consejo nutritional
Sustituye el huevo por dos claras para disminuir el consumo de colesterol.
Consejo culinario
Recuerda utilizar los círculos de pan sobrantes para preparar las Rueditas de canela que puedes encontrar en el sitio de Recetas Nestlé.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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