SÁNDWICH CON VEGETALES preparado con Jugo MAGGI®
logo maggi

  • Total

    17

  • dificultad

    Intermedio

  • costo

Sándwich con Vegetales

Por Ricardo Manzanares

Prepara para tu desayuno una receta fácil y rápida de un SÁNDWICH con VEGETALES, tocino y huevo, preparado con Jugo MAGGI® y disfrútalo para llevar.

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1745321552

    Sartén

  • srh_media_1745321552

    Cuchara de madera

Ingredientes

Porciones: 4

  • 4 Rebanadas de Tocino
  • 1/4 Cebolla picada finamente
  • 1 Taza de Brócoli desinfectado y rallado
  • 1 Taza de Zanahoria cortada en cubos pequeños
  • 1 Cucharada de Jugo MAGGI®
  • 1 Cucharada de Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®
  • 4 Huevos
  • 8 Rebanadas de Pan de caja blanco sin orillas
  • 3 Cucharadas de Mantequilla
  • 1/2 Paquete de Queso tipo manchego rallado (100 g)
  • 4 Rebanadas de Queso cheddar
  • 4 Rebanadas de Jamón de pavo
Compartir lista de ingredientes
Comprar ingredientes

¡A cocinar!

Fríe

  • 1.En una sartén, fríe el tocino con la cebolla hasta que estén ligeramente dorados. Añade el brócoli, la zanahoria, el Jugo MAGGI®, la Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL® y cocina por 2 minutos. Coloca en un tazón y deja enfriar.

Mezcla

  • 2.Mezcla los huevos con la preparación anterior. Con ayuda de un cortador para galletas circular, retira el centro de cada rebanada de pan. Calienta un poco de mantequilla, coloca 1 rebanada de pan sin el centro, añade un poco de la mezcla de vegetales con huevo al centro del pan y cocina a fuego medio por ambos lados. Repite con el resto de los ingredientes.

Sirve

  • 3.En una sartén caliente, forma el sándwich colocando una rebanada de pan, un poco de queso tipo manchego, una rebanada de queso cheddar, una de jamón y cubre con otra de pan, calienta por ambos lados hasta que se fundan los quesos. Repite el procedimiento, corta a la mitad y ofrece.
Manda tu versión

Recetas de Cocina Relacionadas

Carbohidratos 31.6 g
Energía 578 kcal
Grasas 37.2 g
Fibra 3 g
Proteína 29.4 g
Grasas saturadas 18.7 g
Sodio 1160.4 mg
Azúcares 5.1 g

Consejo nutricional

Sustituye el huevo por dos claras para disminuir el consumo de colesterol.

Consejo culinario

Recuerda utilizar los círculos de pan sobrantes para preparar las Rueditas de canela que puedes encontrar en el sitio de Recetas Nestlé.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

58 37.1g / 58%
22 31.5g / 22%
20 29.4g / 20%
28 577.9g / 28%

Calificación de la receta (0)

0 de 5
0 calificaciones
  • 5 estrellas
    0
  • 4 estrellas
    0
  • 3 estrellas
    0
  • 2 estrellas
    0
  • 1 estrella
    0

Comentarios (0)

Recetas relacionadas

SÁNDWICH de HUEVO ENVUELTO preparado con Jugo MAGGI®
logo maggi
  • 17'
  • Fácil

  • costo

Sándwich de Huevo Envuelto

Sandwich Pollo y Aderezo de Cebolla Dulce
logo maggi
  • 30'
  • Fácil

  • costo

Sándwich de Pollo y Aderezo de Cebolla Dulce

srh_media_1753536818
  • 10'
  • Fácil

  • costo

Sandwich con dip de aguacate

Hamburguesa de pollo y vegetales
logo maggi
  • 17'
  • Fácil

  • costo

Hamburguesa de pollo y vegetales

SÁNDWICH INTEGRAL DE PAVO
  • 16'
  • Fácil

  • costo

  • 5

Sándwich Integral de Pavo

Sandwich de Pan de Avena y Aguacate
  • 22'
  • Intermedio

  • costo

Sándwich de Pan de Avena y Aguacate

Media Crema NESTLÉ®
  • 29'
  • Fácil

  • costo

Sandwichón de pimiento

SANDWICHÓN DE PIMIENTO
  • Fácil

  • costo

Sanwichón de pimiento

Hamburguesa de vegetales
logo maggi
  • 27'
  • Fácil

  • costo

Hamburguesa de vegetales

Sándwich de Carnes Frías y Quesos
  • 16'
  • Fácil

  • costo

Sándwich de Carnes Frías y Quesos

Back

Para una mejor experiencia, haga clic en los 3 puntos de lado superior derecho y luego abra en el navegador predeterminado
Banner new brand