Fácil
10 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
714.4 kcal = 2,987kj /por porción
| Carbohidratos | 45.5 g |
| Energía | 714.4 kcal |
| Grasas | 44 g |
| Fibra | 8.6 g |
| Proteína | 35.7 g |
| Grasas saturadas | 22.6 g |
| Sodio | 1189.4 mg |
| Azúcares | 4.4 g |
Sándwich de Pan de Avena y Aguacate
Para el desayuno, prepara esta opción de SÁNDWICH con PAN hecho de AGUACATE y AVENA. Prepara un dip con MEDIA CREMA NESTLE® y chipotle.
Creado por: Abraham Gómez
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Utensilios
Sartén
Espátula
Cazo
Cuchara
Cazo
Cuchara
Tabla de cortar
Ingredientes
- 1 Aguacate hecho puré
- 1 Taza de avena
- 1 Huevo
- 1 Cucharada de avena molida
- 5 Cucharadas de queso parmesano rallado
- 1 Envase de Media Crema NESTLÉ®
- 1 Chile chipotle molido
- 1/4 De cucharadita de sal con ajo en polvo
- 4 Rebanadas de jamón de pavo
- 1/4 De taza de espinaca baby desinfectada
- 1 Jitomate cortado en rodajas
- 4 Cucharadas de queso de cabra desmoronado
¡A cocinar!
Prepara el pan
Prepara el dip
Forma los sándwiches
Consejo culinario
Agrega un poco de pimienta negra recién molida al final de la preparación.
Consejo nutricional
Las espinacas aportan ácido fólico.
