| Carbohidratos | 45.5 g |
| Energía | 714.4 kcal |
| Grasas | 44 g |
| Fibra | 8.6 g |
| Proteína | 35.7 g |
| Grasas saturadas | 22.6 g |
| Sodio | 1189.4 mg |
| Azúcares | 4.4 g |
-
Total
22 -
dificultad
Intermedio -
costo
Sándwich de Pan de Avena y Aguacate
Por Abraham Gómez
Para el desayuno, prepara esta opción de SÁNDWICH con PAN hecho de AGUACATE y AVENA. Prepara un dip con MEDIA CREMA NESTLE® y chipotle.
Utensilios
-
Tabla de cortar
-
Sartén
-
Cazo
-
Cuchara
-
Espátula
Ingredientes
Porciones: 2
- 1 Aguacate hecho puré
- 1 Taza de avena
- 1 Huevo
- 1 Cucharada de avena molida
- 5 Cucharadas de queso parmesano rallado
- 1 Envase de Media Crema NESTLÉ®
- 1 Chile chipotle molido
- 1/4 De cucharadita de sal con ajo en polvo
- 4 Rebanadas de jamón de pavo
- 1/4 De taza de espinaca baby desinfectada
- 1 Jitomate cortado en rodajas
- 4 Cucharadas de queso de cabra desmoronado
Comprar ingredientes
¡A cocinar!
Prepara el pan
- 1.Para el pan, mezcla el aguacate con la avena, el huevo, la avena molida y el queso parmesano, forma 1 triángulo sobre un papel encerado y cocina en una sartén a fuego medio por 5 minutos de cada lado; deja enfriar. Repite hasta formar 7 triángulos más.
Prepara el dip
- 2.Para el dip, mezcla la Media Crema NESTLÉ®, el chile chipotle y la sal con ajo.
Forma los sándwiches
- 3.Unta el dip en 4 piezas del pan y forma el sándwich con el jamón, las espinacas, el jitomate y el queso de cabra; forma el otro sándwich. Ofrece.
Consejo culinario
Agrega un poco de pimienta negra recién molida al final de la preparación.
Consejo nutricional
Las espinacas aportan ácido fólico.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Recetas relacionadas
- 16'
- Fácil
-
costo
Mini Pastel de Verano
- 10'
- Fácil
-
costo
Sandwich con dip de aguacate
- 16'
- Fácil
-
costo
Sándwich de Carnes Frías y Quesos
- 36'
- Fácil
-
costo
Tortitas de avena, papa y atún
- 10'
- Fácil
-
costo
Tapas de aguacate con pico de gallo
- 35'
- Fácil
-
costo
Chapata de atún con aderezo de chipotle dulce
- 20'
- Fácil
-
costo
Tortitas de Atún con Avena
- 15'
- Fácil
-
costo
Bagel de Salmón
- 25'
- Fácil
-
costo
Tostado Ligero de Aguacate
- 16'
- Fácil
-
costo
Sándwich Integral de Pavo
Cargando... ¡Espera!