Fácil
60 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
625.1 kcal = 2,615kj /por porción
| Carbohidratos | 31.6 g |
| Energía | 625.1 kcal |
| Grasas | 50.8 g |
| Fibra | 9 g |
| Proteína | 14.1 g |
| Grasas saturadas | 19.2 g |
| Sodio | 751.4 mg |
| Azúcares | 3.8 g |
Tostado Ligero de Aguacate
¿Buscas una receta fácil y rápida? Prepara un rico TOSTADO LIGERO de AGUACATE preparado con Media Crema NESTLÉ® para tus desayunos o cenas.
Creado por: Aranza Gavia
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Ingredientes
- 3 Cucharadas de Aceite vegetal
- 1/2 Cebolla mediana y fileteada
- 2 Dientes de Ajo
- 1 1/2 Cucharaditas de Consomé de pollo en polvo
- 1 Lata de Media Crema NESTLÉ®
- 2 Aguacates su pulpa
- 4 Cucharadas de Mantequilla con sal
- 4 Rebanadas de Pan de centeno
- 4 Huevos fritos y estrellados
- 6 Rábanos cortados en rebanadas delgadas
- 1 Taza de Berros desinfectados
¡A cocinar!
Calienta
Dora
Ofrece
Consejo nutritional
La proteína del huevo es de muy buena calidad.
Consejo culinario
Para freír los huevos, calienta una sartén, añade un poco de aceite, vierte el huevo y cocina a fuego medio hasta que la orilla dore ligeramente.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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