| Carbohidratos | 69.7 g |
| Energía | 560.2 kcal |
| Grasas | 20.1 g |
| Fibra | 11.1 g |
| Proteína | 26.5 g |
| Grasas saturadas | 5.4 g |
| Sodio | 688.5 mg |
| Azúcares | 21.7 g |
-
Total
15 -
dificultad
Fácil -
costo
Bagel de Salmón
Por Abraham Gómez N
Una idea DELICIOSA y NUTRITIVA para este regreso a clases: BAGEL de SALMÓN con MEDIA CREMA NESTLÉ® y los nutrientes de NATURE´S HEART®.
Utensilios
-
Tabla de cortar
-
Cuchillo
-
Cuchara
Ingredientes
Porciones: 1
- 1 Cucharadita de Media Crema NESTLÉ®
- 1 Bagel integral, cortado a la mitad
- 2 Rebanadas de aguacate
- 2 Rebanadas de jitomate
- 1 Hoja de lechuga italiana, desinfectada
- 1 Rebanada de queso tipo manchego
- 1 Rebanada de salmón ahumado
- 1 Rodaja de pepino, cortada a la mitad
- 2 Ojos comestibles
- 4 Uvas, cortadas a la mitad
- 1/2 Naranja
- 1 Bolsita de Protein Adventure NATURE´S HEART®
Comprar ingredientes
¡A cocinar!
- 1.Unta la Media Crema NESTLÉ® en el bagel, rellénalo con el aguacate, el jitomate, la lechuga, el queso tipo manchego utilízalo para formar los dientes y el salmón para la lengua.
- 2.Con los medios círculos de pepino simula los parpados y coloca enfrente los ojos.
- 3.Acompaña con las uvas, la naranja y el Protein Adventure NATURE´S HEART®; ofrece.
Consejo culinario
Puedes sustituir el salmón por atún en lata.
Consejo nutricional
El salmón contiene vitamina B.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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