Bagel cremoso

BAGEL CREMOSO preparado con CARNATION® CLAVEL® ORIGEN ALMENDRA.

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Total: 30min

Preparación: 30min
Porciones: 2
Dificultad: Fácil

Ingredientes

1 Taza CARNATION® CLAVEL® en Balance Origen Almendra
1 1/2 Taza Champiñones fileteados
1/2 Cucharadita Sal
1/2 Cucharadita Hierbas finas
1/2 Cucharadita Aceite de maíz
1/4 Pieza Cebolla fileteada
2 Tazas Espinaca desinfectada y fileteada
1/2 Taza Jitomate cherry, cortados en mitades
2 Piezas Pan bagel, cortados a la mitad y asados

Instrucciones

Licúa

Licúa el Alimento Líquido CARNATION® CLAVEL® en Balance Origen Almendra con los champiñones, la sal y las finas hierbas, reserva.
Calienta

2.- Calienta el aceite de maíz y fríe la cebolla hasta que esté transparente, agrega las espinacas con los jitomates y cocina por 2 minutos. Vierte la preparación de champiñones y cocina por 3 minutos más, moviendo constantemente.
Coloca

3.- Coloca un poco de la preparación anterior sobre cada mitad de bagel y ofrece.
Consejo Culinario

Consejo culinario: Para conservar los bagels, guarda en una bolsa hermética y congela, de esta forma puedes prolongar hasta dos meses su tiempo de vida.
Consejo Nutricional

Consejo nutricional: Los cereales nos aportan diferentes vitaminas y minerales.

Información nutricional: 387kcal = 1,618kj /por porción

386.62 Kcal Energía
60.13 (g) Carbohidratos
15.36 (g) Proteina
10.15 (g) Grasas
8.49 (g) Fibra
8.26 (g) Azúcares
1.30 (tbsp) Azúcar añadido
1,199.68 (mg) Sodio

5.64 (g) Grasas saturadas
215.64 (mg) Calcio
14.55 (mg) Hierro

138.49 (mcg) Folato Alimentario
815.03 (mg) Potasio

14.58 (mg) Vitamina C

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BESSY MARIA SANDRA

18.05.2020

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(Sin asunto)

muy rico me quedo, gracias