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Bagel cremoso

BAGEL CREMOSO preparado con CARNATION® CLAVEL® ORIGEN ALMENDRA.

  • 0 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 30min
    Preparación: 30min
  • Porciones: 2.00
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Taza CARNATION® CLAVEL® en Balance Origen Almendra
  • 1 1/2 Taza Champiñones fileteados
  • 1/2 Cucharadita Sal
  • 1/2 Cucharadita Hierbas finas
  • 1/2 Cucharadita Aceite de maíz
  • 1/4 Pieza Cebolla fileteada
  • 2 Tazas Espinaca desinfectada y fileteada
  • 1/2 Taza Jitomate cherry, cortados en mitades
  • 2 Piezas Pan bagel, cortados a la mitad y asados

Instrucciones

  1. Licúa

    Licúa el Alimento Líquido CARNATION® CLAVEL® en Balance Origen Almendra con los champiñones, la sal y las finas hierbas, reserva.

  2. Calienta

    2.- Calienta el aceite de maíz y fríe la cebolla hasta que esté transparente, agrega las espinacas con los jitomates y cocina por 2 minutos. Vierte la preparación de champiñones y cocina por 3 minutos más, moviendo constantemente.

  3. Coloca

    3.- Coloca un poco de la preparación anterior sobre cada mitad de bagel y ofrece.

  4. Consejo Culinario

    Consejo culinario: Para conservar los bagels, guarda en una bolsa hermética y congela, de esta forma puedes prolongar hasta dos meses su tiempo de vida.

  5. Consejo Nutricional

    Consejo nutricional: Los cereales nos aportan diferentes vitaminas y minerales.

Información nutricional: 387kcal = 1,618kj /por porción

  • 386.62 Energía
  • 60.13 (g) Carbohidratos
  • 15.36 (g) Proteina
  • 10.15 (g) Grasas
  • 8.49 (g) Fibra
  • 8.26 (g) Azúcares
  • 1.30 (tbsp) Azúcar añadido
  • 1,199.68 (mg) Sodio
  • 5.64 (g) Grasas saturadas
  • 215.64 (mg) Calcio
  • 14.55 (mg) Hierro
  • 138.49 (mcg) Folato Alimentario
  • 815.03 (mg) Potasio
  • 14.58 (mg) Vitamina C
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