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  • Total

    20

  • dificultad

    Fácil

  • costo

Bisquet preparado cremositos

Por Mariana Ortega

BISQUETS CREMOSITOS preparados con LECHE EVAPORADA CARNATION® CLAVEL® REDUCIDA EN GRASA.

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1745321552

    Sartén

Ingredientes

Porciones: 6

  • 350 Gramos Champiñones fileteados
  • 1 Cucharada Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® en Balance Reducida en Grasa*
  • 1 Cucharada Fécula de maíz disuelta en 1/4 de taza de agua
  • 200 Gramos Queso Chihuahua rallado
  • 1 Cubo *Consomé de pollo en polvo
  • 6 Piezas Pan bisquet integral
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¡A cocinar!

Fríe

  • 1.En un sartén calienta con mantequilla los champiñones durante 10 minutos, mezcla la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® 80% Menos Grasa*, el consomé de pollo y la fécula de maíz; agrega a los champiñones hasta que hierva y espese un poco la salsa.

Prepara

  • 2.Corta el bisquet por la mitad, rellenalos con los champiñones y sirve en cada uno un poco de queso rallado para que se gratine, tapa cada bisquet y sirve acompañado de lechuga.
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Recetas de Cocina Relacionadas

Carbohidratos 56.3 g
Energía 437.2 kcal
Grasas 15 g
Fibra 6.2 g
Proteína 19.2 g
Grasas saturadas 7.1 g
Sodio 1124.4 mg
Azúcares 8.8 g

Consejo nutricional

Consume champiñones para elevar la ingesta de fósforo.

Consejo culinario

Cuando frías los champiñones rebanados puedes agregar alguna hierba de tu gusto para darle otro sabor.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

31 15g / 31%
52 56.2g / 52%
17 19.2g / 17%
21 437.2g / 21%

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