Bagel BBQ

  • Total

    137

  • dificultad

    Intermedio

Bagel BBQ

Por Ricardo Manzanares

BAGEL BBQ preparado con SALSA DE SOYA MAGGI®.

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1658415024

    Horno

  • srh_media_1658415192

    Bandeja de horno

  • srh_media_1658414971

    Cuchara

  • srh_media_1658414971

    Sartén

  • srh_media_1658414946

    Cuchara de madera

Ingredientes

Porciones: 4

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Cocina

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 791.5 kcal = 3,314kj /por porción

Carbohidratos 80.4 g
Energía 791.5 kcal
Grasas 23.1 g
Fibra 6.3 g
Proteína 65.4 g
Grasas saturadas 9 g
Sodio 2457.6 mg

Consejo nutritional

El jitomate aporta antioxidantes.

Consejo culinario

Corta los bagels con un cuchillo de sierra, para evitar que se maltraten.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

26 23g / 26%
41 80.4g / 41%
33 65.4g / 33%
39 791.5g / 39%

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