Tip Nutricional
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Consejo nutritional
El consumo de aguacate aporta grasas saludables.
Pepitos de arrachera
PEPITOS DE ARRACHERA preparados con JUGO MAGGI®.
- 6 personas ya cocinaron este platillo
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Total: 67minPreparación: 10minCocción: 20minEspera: 35minServir: 2min
- Porciones: 4
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Marina
Horno eléctrico precalentado a 180 °C.
Para la marinada, mezcla el Jugo MAGGI® con la Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®, el aceite, la sal con cebolla, el refresco, el ajo y el tomillo; coloca la arrachera en un refractario, vierte la mezcla de Jugo MAGGI®, cubre con plástico adherente y marina en refrigeración por 30 minutos. -
Cocina
En una sartén caliente, cocina la arrachera por ambos lados. Para el guacamole, mezcla los aguacates con el jitomate, la cebolla, los chiles, la sal con ajo y el jugo de limón.
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Sirve
Unta un poco de frijoles en los bolillos, agrega la arrachera, un poco de queso Chihuahua y gratina en el horno eléctrico a 180 °C por 3 minutos. Añade un poco de guacamole y ofrece.
Tips
Consejo culinario: Puedes agregar un poco de salsa BBQ.
Utensilios
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Cazo
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Batidora
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Nevera
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Bandeja de horno
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Sartén
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Espátula
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Cuchillo
Información nutricional: 889kcal = 3,721kj /por porción
- 2.42 Azúcar añadido
- 133.48 (mg) Colesterol
- 107.03 (mg) Magnesio
- 889.43 Kcal Energía
- 424.57 (mg) Calcio
- 52.65 (g) Proteina
- 8.08 (mg) Hierro
- 951.04 (mg) Potasio
- 98.49 (mcg) Folato Alimentario
- 18.71 (mg) Vitamina C
- 50.26 IU Vitamina A
- 0.38 IU Vitamina D
- 82.54 (g) Carbohidratos
- 7.48 (g) Fibra
- 2,204.59 (mg) Sodio
- 39.81 (g) Grasas
- 16.21 (g) Grasas saturadas
- 1.36 (g) Grasas trans
Rafael
Rafael