Tostadas de Arrachera
  • Total

    70
  • dificultad

    Fácil
  • costo

  • Calificación

    5

Tostadas de Arrachera

Por Gabriel Rodríguez

Si con la ARRACHERA no sales de los mismos platillos, te compartimos esta RECETA FÁCIL y RÁPIDA para que puedas cocinarla en TOSTADAS.

No incluido en la receta

Utensilios

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    Cazo

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    Nevera

  • srh_media_1658451152

    Freidora

Ingredientes

Porciones: 6

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¡A cocinar!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 393.6 kcal = 1,648kj /por porción


Carbohidratos 7.8 g
Energía 393.6 kcal
Grasas 25.6 g
Fibra 1.4 g
Proteína 33.2 g
Grasas saturadas 10.6 g
Sodio 635.7 mg
Azúcares 2.3 g

Consejo nutricional

El jitomate contiene vitamina C.

Consejo culinario

Puedes acompañar con jugo de limón.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

59 25.6g / 59%
7 7.7g / 7%
34 33.2g / 34%
19 393.5g / 19%