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Chayote

Chayotito relleno

CHAYOTITO RELLENO preparado con GERBER®

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  • Total: 12min
    Preparación: 2min
    Cocción: 5min
    Espera: 2min
    Servir: 3min
  • Porciones: 2
  • Dificultad: Intermedio

Ingredientes

  • 1 Pieza de Chayote partido por la mitad a lo largo y cocido
  • 1 Frasco de Papilla GERBER® Cosecha Natural Zanahoria
  • 20 Gramos de Pechuga de pollo asada y cortada en cubos pequeños

Instrucciones

  1. Ahueca

    Con ayuda de una cuchara, ahueca cada mitad de chayote. Lo que obtengas de ahuecarlo, pícalo finamente.

  2. Calienta

    Calienta la Papilla GERBER® Cosecha Natural Zanahoria y mezcla con el chayote picado.

  3. Rellena

    Rellena cada mitad de chayote con la preparación anterior. Coloca trocitos de pollo sobre los chayotes y utiliza al momento.

  4. Consejo culinario

    Utiliza una cuchara parisien para ahuecar fácilmente frutas y verduras.

  5. Consejo nutricional

    Consume chayote para elevar la ingesta de hierro.

Información nutricional: 42kcal = 174kj /por porción

  • 41.64 Kcal Energía
  • 0.49 (g) Grasas
  • 49.08 (g) Carbohidratos
  • 1.74 (g) Fibra
  • 22.23 (mg) Sodio
  • 0.11 (g) Grasas saturadas
  • 3.22 (g) Proteina
  • 2.98 (g) Azúcares
  • 0.89 (mg) Hierro
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