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Coditos con atún y chipotle

CODITOS CON ATÚN Y CHIPOTLE preparados con MEDIA CREMA NESTLÉ®.

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  • 4 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 22min
    Preparación: 15min
    Servir: 7min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 2 Latas Media Crema NESTLÉ®
  • 1 Cucharada Consomé de pollo en polvo
  • 2 Cucharadas Chile chipotle adobado molido
  • 1 Paquete Pasta de coditos
  • 2 Latas Atún en agua escurrido
  • 1 Paquete Queso tipo manchego cortado en cubos
  • 1 Taza Jitomate cherry cortado a la mitad
  • 10 Ramitas Cebollín fresco desinfectado y picado finamente

Instrucciones

  1. Licúa

    Licúa la Media Crema NESTLÉ® con el consomé de pollo y el chipotle.

  2. Mezcla

    Mezcla los coditos previamente cocidos y escurridos con el atún, el queso tipo manchego, el jitomate y el cebollín.

  3. Ofrece

    Baña los coditos con la salsa de chipotle, mezcla y ofrece.

  4. Consejo culinario

    Puedes agregar un poco de pollo deshebrado.

  5. Consejo nutricional

    Si no tienes tiempo de realizar actividad física, divide el tiempo total en periodos cortos durante el día.

Utensilios

  • Utensilio Licuadora
  • Utensilio Cazo
  • Utensilio Cucharón

Información nutricional: 720kcal = 3,013kj /por porción

  • 0.10 (tbsp) Azúcar añadido
  • 78.03 (mg) Magnesio
  • 720.15 Kcal Energía
  • 523.91 (mg) Calcio
  • 38.49 (g) Proteina
  • 2.21 (mg) Hierro
  • 520.70 (mg) Potasio
  • 38.75 (mcg) Folato Alimentario
  • 17.32 (mg) Vitamina C
  • 390.08 IU Vitamina A
  • 0.30 IU Vitamina D
  • 0.92 (mg) Vitamina E
  • 44.72 (g) Carbohidratos
  • 7.23 (g) Azúcares
  • 2.64 (g) Fibra
  • 1,201.25 (mg) Sodio
  • 42.72 (g) Grasas
  • 26.73 (g) Grasas saturadas
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