Coditos con Atún y Piña

Nutritional facts per serving

28%
Daily Value *
577.5
Kcal/serving
Carbohidratos
38% 54.5g
38
Grasas
46% 28.9g
46
Proteina
16% 24.3g
16

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¿Qué significa un menú balanceado?

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

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      36

    • dificultad

      Fácil

    • costo

    Coditos con Atún y Piña

    Por Noé Medina

    CODITOS con ATÚN y PIÑA: una PASTA FRESCA y sabrosa, combinando pasta, atún y un toque dulce de piña. ¡Perfecta para cualquier ocasión!

    No incluido en la receta

    Ingredientes

    Porciones: 4

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    INFORMACIÓN NUTRICIONAL 577.5 kcal = 2,418kj /por porción

    Carbohidratos 54.6 g
    Energía 577.5 kcal
    Grasas 29 g
    Fibra 2.2 g
    Proteína 24.4 g
    Grasas saturadas 9.3 g
    Sodio 931.5 mg
    Azúcares 14.8 g

    Consejo nutricional

    La piña aporta vitamina A.

    TIP

    Puedes sustituir el pepino por apio.

    Consejo culinario

    Puedes agregar mango picado.

    ¿Qué quieres hacer con esta receta?

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    Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

    Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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    ¿Qué componen las Calorías ?

    46 28.9g / 46%
    38 54.5g / 38%
    16 24.3g / 16%
    28 577.5g / 28%

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