Ensalada de Atún con Pasta

Ensalada de Atún con Pasta y Piña

Prepara esta DELICIOSA RECETA de ENSALADA de ATÚN con PASTA y PIÑA que te sorprenderá por su gran COMBINACIÓN de sabores. ¡Es MUY FÁCIL!

Creado por: Abraham Maldonado

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Dificultad Fácil
Porciones 4
Total 30 min

Utensilios

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Cazo

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Envoltura de plástico


Ingredientes

  • 2 Latas de atún en agua, escurrido (140 g c/u)
  • 1 Cucharada de Jugo MAGGI®
  • 1 1/2 Cucharadas de Salsa Inglesa CROSSE & BLACKWELL®
  • 3/4 Taza de mayonesa
  • 1 Cucharadita de sal con cebolla, en polvo
  • 1 Taza de piña miel, cortada en cubos
  • 1/4 Taza de apio, desinfectado y cortado en cubos
  • 1/4 Pieza de cebolla, fileteada
  • 1 Paquete de pasta tipo codito, cocida y escurrida (200 g)
  • 4 Ramas de cilantro, desinfectado y picado finamente

¡A cocinar!

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

390 kcal = 1,632kj /por porción


Carbohidratos 53.9 g
Energía 390 kcal
Grasas 9.2 g
Fibra 2.6 g
Proteína 23.3 g
Grasas saturadas 1.6 g
Sodio 881.2 mg
Azúcares 9.5 g

Consejo nutricional

La piña aporta vitamina B1.

Consejo culinario

Después de desinfectar el cilantro, sécalo muy bien, así será más fácil picarlo y tendrá una mejor presentación.

TIP

Puedes sustituir el apio por pepino.

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¿Qué componen las Calorías ?

21 9.2g / 21%
56 53.9g / 56%
23 23.3g / 23%
19 390g / 19%