Costra de pastor
COSTRA DE PASTOR preparada con MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® PASTOR.
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Total: 42minCocción: 30minServir: 12min
- Porciones: 4
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Dora
Para la costra, calienta una sartén, extiende una cuarta parte del queso tipo manchego y dora por ambos lados. Retira de la sartén y colócala sobre la base de una flanera para formar una canasta, deja enfriar y repite con el resto del queso.
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Abre
Abre una Hoja con Sazonador MAGGI® JUGOSO AL SARTÉN® Pastor, coloca un poco de tiras de pollo, cebolla fileteada y tiras de piña; cierra y presiona ligeramente para impregnar las especias.
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Cocina
Colócala en una sartén sin aceite, precalentada a fuego bajo durante 1 minuto y cocina a fuego medio de 6 a 7 minutos por cada lado o hasta que esté ligeramente dorada. Retira la hoja y repite el procedimiento con el resto de los ingredientes. Rellena las canastas de queso con el pollo, sirve con la cebolla picada, el cilantro, los cubos de piña y el jugo de limón. Ofrece.
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Consejo culinario
Colócala en una sartén sin aceite, precalentada a fuego bajo durante 1 minuto y cocina a fuego medio de 6 a 7 minutos por cada lado o hasta que esté ligeramente dorada. Retira la hoja y repite el procedimiento con el resto de los ingredientes. Rellena las canastas de queso con el pollo, sirve con la cebolla picada, el cilantro, los cubos de piña y el jugo de limón. Ofrece.
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Consejo nutricional
Consume cebolla para elevar la ingesta de fibra.
Utensilios
- Espátula
- Sartén
Información nutricional: 321kcal = 1,345kj /por porción
- 321.49 Kcal Energía
- 11.18 (g) Carbohidratos
- 10.40 (g) Grasas saturadas
- 29.82 (g) Proteina
- 17.87 (g) Grasas
- 1.08 (g) Fibra
- 5.05 (g) Azúcares
- 1,626.40 (mg) Sodio
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