![srh_media_1658441108 srh_media_1658441108](/sites/default/files/styles/crop_recipe_card/public/srh_recipes/13689b0eb1960cb9ecf607af190739d6.jpg.webp?itok=S6nFn-7K)
Fácil
591.6 kcal = 2,477kj /por porción
Carbohidratos | 84.2 g |
Energía | 591.6 kcal |
Grasas | 21.4 g |
Fibra | 1.2 g |
Proteína | 16.1 g |
Grasas saturadas | 9.3 g |
Sodio | 119.8 mg |
Azúcares | 79.5 g |
Uno de todos los derivados de la leche que tiene mayor
importancia por su valor nutritivo es el queso. El queso crema sólo provee
alrededor de un 2% de la ingesta recomendada de calcio, también
provee alrededor de un 6% de tu ingesta diaria recomendada. Sin embargo, una
porción de queso crema provee 9 g de grasa, 6 de los cuales son grasas
saturadas. Esto constituye aproximadamente el 14% del total de ingesta diaria
de grasa recomendada y un 30% de tu ingesta diaria de grasa saturada
recomendada, basada en una dieta de 2.000 calorías.
Si deseas, puedes agregar escencia de limón.
Para dar más sabor se recomienda agregar nuez troceada y acompañar con frutos rojos.