![srh_media_1658430466 srh_media_1658430466](/sites/default/files/styles/crop_recipe_card/public/srh_recipes/740e12c10a5818d7d7440d821031413c.jpg.webp?itok=SawRFMR8)
Fácil
1 min
129.3 kcal = 540kj /por porción
Carbohidratos | 8.2 g |
Energía | 129.3 kcal |
Grasas | 4.2 g |
Fibra | 0.1 g |
Proteína | 14.1 g |
Grasas saturadas | 2.3 g |
Sodio | 664.2 mg |
Ésta receta ayuda a cubrir las necesidades de zinc para toda la familia.
Cuece el calamar en agua sin sal entre 20 y 30 minutos, en una olla de presión.
Para que no se pase de cocido el calamar se recomienda cocer en agua sin sal entre 20 y 30 minutos, en un olla de presión.