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Fácil
17 min
145.8 kcal = 611kj /por porción
Carbohidratos | 17.4 g |
Energía | 145.8 kcal |
Grasas | 5.7 g |
Fibra | 2.2 g |
Proteína | 7.3 g |
Grasas saturadas | 3.4 g |
Sodio | 1304.6 mg |
Azúcares | 13.9 g |
Prefiere consumir las zanahorias crudas, ya que es mayor su aporte de vitaminas y minerales.
Para tener consistencia más cremosa se recomienda agregar un poco de queso crema al licuar las verduras y agregar un par hojas de cilantro para mejorar el sabor.