Crema de lechuga
Crema cremosita elaborada a base de lechuga
- 4 personas ya cocinaron este platillo
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Total: 30minPreparación: 5minCocción: 20minServir: 5min
- Porciones: 4
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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Freír
En una olla calienta la mantequilla, fríe la lechuga con el ajo en polvo, el consome de pollo en polvo y la cebolla en polvo, revuelve bien; cocina por 5 minutos.
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Licura
Licua la fécula de maíz con la lechuga y la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL®; regresa a la olla y agrega el agua fría; cocina hasta que hierva y sirve con lechuga cortada finamente.
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Consejo culinario
Para dar un mejor sabor se recomienda agregar un chile chipotle y un poco de queso parmesano.
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Consejo nutricional
El alto contenido en fibra de la lechuga hace que sea un excelente complemento para limpiar el tracto digestivo.
Tips
Tip para Crema de lechuga: Puedes servir caliente o fría.
Utensilios
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Tarro
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Tarro
Información nutricional: 333kcal = 1,394kj /por porción
- 0.21 (tbsp) Azúcar añadido
- 71.09 (mg) Magnesio
- 333.23 Kcal Energía
- 556.52 (mg) Calcio
- 13.67 (g) Proteina
- 1.58 (mg) Hierro
- 740.91 (mg) Potasio
- 210.79 (mcg) Folato Alimentario
- 6.29 (mg) Vitamina C
- 825.90 IU Vitamina A
- 1.26 IU Vitamina D
- 0.39 (mg) Vitamina E
- 29.50 (g) Carbohidratos
- 18.74 (g) Azúcares
- 3.37 (g) Fibra
- 1,367.88 (mg) Sodio
- 18.58 (g) Grasas
- 11.40 (g) Grasas saturadas
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María Elena
Susana