4 porciones
Porciones
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Fácil
2685.165 kcal
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Ingredientes

  • 10 Cucharada Producto lácteo combinado NESTLÉ® SVELTY® FIGURA 0%®
  • 2 Taza Agua
  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® en Balance Reducida en Grasa
  • 1 Paquete Verduras congeladas (500 g)
  • 1 Cucharadita Cebolla en polvo
  • 2 Cucharada Mantequilla
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Preparación

  • Calienta la mantequilla y frie la cebolla en polvo; agrega las verduras, cocina por 5 minutos y reserva.
  • Licua la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® con las verduras, el agua, el consomé de pollo en polvo y el Producto Lácteo Combinado en polvo sin grasa NESTLÉ® FIGURA 0%®. Cuela y cocina a fuego bajo por 5 minutos, moviendo constantemente para evitar que se apague.Retira del fuego, sirve con las verduras picadas y ofrece.
  • Para que la salsa tenga mas sabor se recomienda agregar finas hierbas y acompañar con crotones..
  • La verdura contiene más de un 90% de agua y pocos macronutrientes, son ricas en fibra que facilita el trabajo de los intestinos y mejora la digestión, son una fuente principal de ácido fólico que ayuda a la buena circulación y aumenta las defensas del sistema inmunológico.

Tabla Nutrimental

  • Calcio (mg)  : 939.0626175
  • Total de carbohidratos (g)  : 41.41453
  • Colesterol (mg)  : 16.125
  • Energía (Kcal)  : 2685.165
  • Grasas totales (g)  : 10.640395
  • Fibras dietarias totales (g)  : 10.52126
  • Hierro (mg)  : 5.4839475
  • Proteínas (g)  : 16.135735
  • Sodio (mg)  : 230.4175825
  • Grasas saturadas (g)  : 6.413675
  • Azúcares totales (g)  : 18.78707