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Espagueti en salsa de cilantro y aguacate

Espagueti en salsa de cilantro y aguacate hecho con CARNATION® CLAVEL® en Balance Reducida en Grasa

  • Total: 44min
    Preparación: 40min
    Espera: 4min
  • Porciones: 4.00
  • Dificultad: Fácil

Información nutricional: 582kcal = 2,437kj /por porción

  • 182.99 (mg) Colesterol
  • 229.41 (g) Agua
  • 104.05 (mg) Magnesio
  • 582.41 Kcal Energía
  • 227.68 (mg) Calcio
  • 70.41 (g) Proteina
  • 1.81 (mg) Hierro
  • 1,072.22 (mg) Potasio
  • 40.81 (mcg) Folato Alimentario
  • 6.61 (mg) Vitamina C
  • 105.63 IU Vitamina A
  • 0.96 IU Vitamina D
  • 1.77 (mg) Vitamina E
  • 51.05 (g) Carbohidratos
  • 12.96 (g) Azúcares
  • 2.19 (g) Fibra
  • 1,224.36 (mg) Sodio
  • 8.65 (g) Grasas
  • 2.15 (g) Grasas saturadas

Ingredientes

  • 1 Taza Cilantro fresco desinfectado
  • 1/4 Pieza Cebolla en trozo
  • diente Ajo
  • 1 Cucharada Consomé de pollo en polvo
  • 1 Cucharadita Sal con cebolla en polvo
  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® en Balance Reducida en Grasa
  • 1/2 Taza Agua
  • 1 Taza Jitomate cherry, cortados por la mitad
  • 1 Cucharada Jugo MAGGI®
  • 1/2 Cucharadita Salsa Tipo Inglesa MAGGI®
  • 1 Paquete Pasta espagueti (200 g)
  • 1 Pieza Pechuga de pollo asada y cortada en cubos

Instrucciones

    1. Licuar

      Para la salsa licúa el cilantro con la cebolla, el ajo, el aguacate, el consomé de pollo, la sal con cebolla, la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® en Balance Reducida en Grasa* y el agua; calienta hasta que espese ligeramente, moviendo constantemente.

    2. Calentar

      Calienta el aceite, fríe los jitomates con el Jugo MAGGI® y la Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®.

    3. Mezclar

      Mezcla la salsa con la pasta previamente cocida y escurrida, coloca el pollo asado y los jitomates.

    4. Consejo culinario

      Para alargar el tiempo de vida del cilantro; envuélvelo en papel absorbente y guárdalo en una bolsa de plástico en la parte baja del refrigerador.

    5. Consejo nutricional

      Para tener una adecuada alimentación, debes incluir diariamente alimentos de los tres grupos y equilibrarlos.

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