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Espagueti en salsa de cilantro y aguacate

Name: Espagueti en salsa de cilantro y aguacate
Prep time: 40 min
Total time: 44 min
Yield: 4.00 porciones
Ingredients: 1 Taza Cilantro fresco; 1/4 Pieza Cebolla; diente; 1 Cucharada Consomé de pollo en polvo; 1 Cucharadita Sal con cebolla en polvo; 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® en Balance Reducida en Grasa; 1/2 Taza Agua; 1 Taza Jitomate; 1 Cucharada Jugo MAGGI®; 1/2 Cucharadita Salsa Tipo Inglesa MAGGI®; 1 Paquete Pasta; 1 Pieza Pechuga de pollo

Espagueti en salsa de cilantro y aguacate hecho con CARNATION® CLAVEL® en Balance Reducida en Grasa

Total: 44min

Preparación: 40min

Espera: 4min
Porciones: 4.00
Dificultad: Fácil

Información nutricional: 582kcal = 2,437kj /por porción

182.99 (mg) Colesterol
229.41 (g) Agua
104.05 (mg) Magnesio
582.41 Kcal Energía
227.68 (mg) Calcio
70.41 (g) Proteina
1.81 (mg) Hierro
1,072.22 (mg) Potasio
40.81 (mcg) Folato Alimentario
6.61 (mg) Vitamina C
105.63 IU Vitamina A
0.96 IU Vitamina D
1.77 (mg) Vitamina E
51.05 (g) Carbohidratos
12.96 (g) Azúcares
2.19 (g) Fibra
1,224.36 (mg) Sodio
8.65 (g) Grasas
2.15 (g) Grasas saturadas

Ingredientes

1 Taza Cilantro fresco desinfectado
1/4 Pieza Cebolla en trozo
diente Ajo
1 Cucharada Consomé de pollo en polvo
1 Cucharadita Sal con cebolla en polvo
1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® en Balance Reducida en Grasa
1/2 Taza Agua
1 Taza Jitomate cherry, cortados por la mitad
1 Cucharada Jugo MAGGI®
1/2 Cucharadita Salsa Tipo Inglesa MAGGI®
1 Paquete Pasta espagueti (200 g)
1 Pieza Pechuga de pollo asada y cortada en cubos

Instrucciones

Licuar

Para la salsa licúa el cilantro con la cebolla, el ajo, el aguacate, el consomé de pollo, la sal con cebolla, la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® en Balance Reducida en Grasa* y el agua; calienta hasta que espese ligeramente, moviendo constantemente.
Calentar

Calienta el aceite, fríe los jitomates con el Jugo MAGGI® y la Salsa Tipo Inglesa CROSSE & BLACKWELL®.
Mezclar

Mezcla la salsa con la pasta previamente cocida y escurrida, coloca el pollo asado y los jitomates.
Consejo culinario

Para alargar el tiempo de vida del cilantro; envuélvelo en papel absorbente y guárdalo en una bolsa de plástico en la parte baja del refrigerador.
Consejo nutricional

Para tener una adecuada alimentación, debes incluir diariamente alimentos de los tres grupos y equilibrarlos.