Pasta armonía de color

  • dificultad

    Fácil

  • costo

Pasta armonía de color

Por Mariana Ortega

Pasta cremosita elaborada a base de pimiento verde, chicharos, huevo y zanahoria.

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1745323697

    Tarro

Ingredientes

Porciones: 8

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 334.4 kcal = 1,397kj /por porción

Carbohidratos 39 g
Energía 334.4 kcal
Grasas 15.5 g
Fibra 2.8 g
Proteína 9.9 g
Grasas saturadas 8.7 g
Sodio 428.4 mg
Azúcares 8.2 g

Consejo nutricional

La verdura contiene más de un 90% de agua y pocos macronutrientes, son ricas en fibra que facilita el trabajo de los intestinos y mejora la digestión, son una fuente principal de ácido fólico que ayuda a la buena circulación y aumenta las defensas del sistema inmunológico.

Consejo culinario

Se recomienda acompañar con queso parmesano rallado.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

42 15.4g / 42%
47 39g / 47%
11 9.8g / 11%
16 334.4g / 16%

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