Pasta armonía de color

Nutritional facts per serving

16%
Daily Value *
334.4
Kcal/serving
Carbohidratos
47% 39g
47
Grasas
42% 15.4g
42
Proteina
11% 9.8g
11

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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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¿Qué significa un menú balanceado?

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

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      Fácil

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    Pasta armonía de color

    Por Mariana Ortega

    Pasta cremosita elaborada a base de pimiento verde, chicharos, huevo y zanahoria.

    No incluido en la receta

    Utensilios

    • srh_media_1745323697

      Tarro

    Ingredientes

    Porciones: 8

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    INFORMACIÓN NUTRICIONAL 334.4 kcal = 1,397kj /por porción

    Carbohidratos 39 g
    Energía 334.4 kcal
    Grasas 15.5 g
    Fibra 2.8 g
    Proteína 9.9 g
    Grasas saturadas 8.7 g
    Sodio 428.4 mg
    Azúcares 8.2 g

    Consejo nutricional

    La verdura contiene más de un 90% de agua y pocos macronutrientes, son ricas en fibra que facilita el trabajo de los intestinos y mejora la digestión, son una fuente principal de ácido fólico que ayuda a la buena circulación y aumenta las defensas del sistema inmunológico.

    Consejo culinario

    Se recomienda acompañar con queso parmesano rallado.

    ¿Qué quieres hacer con esta receta?

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    ¿Qué es un menú balanceado?

    Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

    Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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    ¿Qué es la puntuación nutricional?

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    ¡Buen trabajo! (45 - 69)

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    ¿Qué componen las Calorías ?

    42 15.4g / 42%
    47 39g / 47%
    11 9.8g / 11%
    16 334.4g / 16%

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