Intermedio
50 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
334.4 kcal = 1,397kj /por porción
| Carbohidratos | 39 g |
| Energía | 334.4 kcal |
| Grasas | 15.5 g |
| Fibra | 2.8 g |
| Proteína | 9.9 g |
| Grasas saturadas | 8.7 g |
| Sodio | 428.4 mg |
| Azúcares | 8.2 g |
Pasta armonía de color
Pasta cremosita elaborada a base de pimiento verde, chicharos, huevo y zanahoria.
Creado por: Mariana Ortega
Utensilios
Tarro
Ingredientes
- 1 Taza Jugo de piña en néctar
- 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
- 1 Paquete Queso crema (190 g)
- 1 Cucharada *Consomé de pollo en polvo
- 2 Piezas Zanahorias cocidas y cortadas en cubitos
- 100 Gramos *Chícharos cocidos
- 1 Ramita Perejil fresco desinfectada
- 2 Piezas Huevo cocidos y rebanados
- 300 Gramos Pasta corta, tricolor
- 1 Pieza Pimiento verde cortado en cubitos
¡A cocinar!
Licuar
Presentar
Consejo nutritional
La verdura contiene más de un 90% de agua y pocos macronutrientes, son ricas en fibra que facilita el trabajo de los intestinos y mejora la digestión, son una fuente principal de ácido fólico que ayuda a la buena circulación y aumenta las defensas del sistema inmunológico.
Consejo culinario
Se recomienda acompañar con queso parmesano rallado.
