Intermedio
50 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
334.4 kcal = 1,397kj /por porción
| Carbohidratos | 39 g |
| Energía | 334.4 kcal |
| Grasas | 15.5 g |
| Fibra | 2.8 g |
| Proteína | 9.9 g |
| Grasas saturadas | 8.7 g |
| Sodio | 428.4 mg |
| Azúcares | 8.2 g |
Pasta armonía de color
Pasta cremosita elaborada a base de pimiento verde, chicharos, huevo y zanahoria.
Creado por: Mariana Ortega
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Tarro
Ingredientes
- 1 Taza Jugo de piña en néctar
- 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
- 1 Paquete Queso crema (190 g)
- 1 Cucharada *Consomé de pollo en polvo
- 2 Piezas Zanahorias cocidas y cortadas en cubitos
- 100 Gramos *Chícharos cocidos
- 1 Ramita Perejil fresco desinfectada
- 2 Piezas Huevo cocidos y rebanados
- 300 Gramos Pasta corta, tricolor
- 1 Pieza Pimiento verde cortado en cubitos
¡A cocinar!
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Consejo nutritional
La verdura contiene más de un 90% de agua y pocos macronutrientes, son ricas en fibra que facilita el trabajo de los intestinos y mejora la digestión, son una fuente principal de ácido fólico que ayuda a la buena circulación y aumenta las defensas del sistema inmunológico.
Consejo culinario
Se recomienda acompañar con queso parmesano rallado.
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Nutritional facts per serving
Daily Value *
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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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