Fácil
25 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
312.1 kcal = 1,305kj /por porción
| Carbohidratos | 33.4 g |
| Energía | 312.1 kcal |
| Grasas | 15.8 g |
| Fibra | 3.3 g |
| Proteína | 9.5 g |
| Grasas saturadas | 9.6 g |
| Sodio | 561.7 mg |
| Azúcares | 6 g |
Utensilios
Sartén
Ingredientes
- 1/4 Taza Mantequilla derretida
- 4 Cucharadas Cebolla picada finamente
- 4 Cucharadas Apio picada finamente
- 1 Pieza Zanahorias pelada y picada en cubos
- 1 Pieza Pimiento morrón rojo, lavado y picado
- 1 Pieza Calabaza cocida al dente y escurrida
- 1 Lata Media Crema NESTLÉ®
- 1 Paquete Pasta cocida al dente y escurrida
- 1/4 Taza Queso parmesano
- 1 Taza Brócoli cocido al dente
- 2 Cucharadas Perejil fresco desinfectado y picado finamente
- 1 Cucharada Consomé de pollo en polvo
¡A cocinar!
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Consejo nutritional
El brócoli posee importantes nutrientes como las vitaminas, minerales y antioxidantes.
Consejo culinario
Agregar salsa chipotle.
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