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Pasta ligera

Pasta ligera con brócoli.

  • 2 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 30min
    Preparación: 10min
    Cocción: 20min
  • Porciones: 4.00
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® en Balance Reducida en Grasa*
  • 1 Cucharada Fécula de maíz
  • 250 Gramos Pasta tornillo cocida y escurrida
  • 2 Tazas Brócoli
  • 1 Cucharada Consomé de pollo en polvo

Instrucciones

  1. Licuar

    Licúa la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® 80% Menos Grasa* con la fécula de maíz y el consomé de pollo en polvo.

  2. Cocinar

    Cocina por 10 minutos o hasta que espese ligeramente, retira del fuego y reserva.

  3. Bañar

    Baña la pasta con la salsa, decora con el brócoli y ofrece.

    *comparada contra leche evaporada CARNATION® CLAVEL® regular.

  4. Consejo culinario

    Se puede servir con otras verduras cocidas al gusto.

  5. Consejo nutricional

    La fécula de maíz al no tener purinas, es un alimento que pueden tomar sin problemas aquellas personas que tengan un nivel alto de ácido úrico. Por este motivo, consumir alimentos bajos en purinas como la fécula de maíz, ayuda a evitar ataques en pacientes de gota.

Tips

Tip para Pasta ligera: Si lo deseas, puedes acompañar con un poco de Media Crema NESTLÉ®.

Información nutricional: 349kcal = 1,459kj /por porción

  • 0.10 (tbsp) Azúcar añadido
  • 74.69 (mg) Magnesio
  • 348.63 Energía
  • 331.23 (mg) Calcio
  • 17.17 (g) Proteina
  • 1.49 (mg) Hierro
  • 587.70 (mg) Potasio
  • 61.91 (mcg) Folato Alimentario
  • 66.93 (mg) Vitamina C
  • 79.95 IU Vitamina A
  • 0.54 IU Vitamina D
  • 0.67 (mg) Vitamina E
  • 64.97 (g) Carbohidratos
  • 12.83 (g) Azúcares
  • 3.98 (g) Fibra
  • 715.89 (mg) Sodio
  • 2.29 (g) Grasas
  • 0.74 (g) Grasas saturadas
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