Pasta ligera
Pasta ligera con brócoli.
- 4 personas ya cocinaron este platillo
-
Total: 30minPreparación: 10minCocción: 20min
- Porciones: 4
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
-
Licuar
Licúa la Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® 80% Menos Grasa* con la fécula de maíz y el consomé de pollo en polvo.
-
Cocinar
Cocina por 10 minutos o hasta que espese ligeramente, retira del fuego y reserva.
-
Bañar
Baña la pasta con la salsa, decora con el brócoli y ofrece.
*comparada contra leche evaporada CARNATION® CLAVEL® regular. -
Consejo culinario
Se puede servir con otras verduras cocidas al gusto.
-
Consejo nutricional
La fécula de maíz al no tener purinas, es un alimento que pueden tomar sin problemas aquellas personas que tengan un nivel alto de ácido úrico. Por este motivo, consumir alimentos bajos en purinas como la fécula de maíz, ayuda a evitar ataques en pacientes de gota.
Tips
Información nutricional: 349kcal = 1,459kj /por porción
- 0.10 (tbsp) Azúcar añadido
- 74.69 (mg) Magnesio
- 348.63 Kcal Energía
- 331.23 (mg) Calcio
- 17.17 (g) Proteina
- 1.49 (mg) Hierro
- 587.70 (mg) Potasio
- 61.91 (mcg) Folato Alimentario
- 66.93 (mg) Vitamina C
- 79.95 IU Vitamina A
- 0.54 IU Vitamina D
- 0.67 (mg) Vitamina E
- 64.97 (g) Carbohidratos
- 12.83 (g) Azúcares
- 3.98 (g) Fibra
- 715.89 (mg) Sodio
- 2.29 (g) Grasas
- 0.74 (g) Grasas saturadas
_278_264.jpg)
¿A quién consentiste con esta rica receta? ¡Cuéntanos cómo te quedó