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Pasta integral con brócoli

Pasta integral con salsa blanca.

Dificultad Fácil
COCINADA POR 1 persona
Porciones 6
Total 1 min

Ingredientes

  • 1/2 Taza Agua
  • 1 1/2 Taza Brócoli cocido
  • 1 Cucharadita Consomé de pollo en polvo
  • 250 Gramos Pasta de trigo integral cocida y escurrida
  • 1 Cucharada Fécula de maíz
  • 1 Lata Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® en Balance Reducida en Grasa*
  • 1/2 Cucharadita Cebolla en polvo
  • 1/4 Cucharadita Sal

¡A cocinar!

Licuar

Cocinar

Servir

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

219.2 kcal = 916kj /por porción


Carbohidratos 42.1 g
Energía 219.2 kcal
Grasas 2 g
Fibra 4.9 g
Proteína 11.3 g
Grasas saturadas 0.5 g
Sodio 355.6 mg
Azúcares 8.2 g

Consejo nutritional

Consume brócoli por su aportación de azufre.

Consejo culinario

Agrega pimiento rojos, verdes, amarillos, calabazas, así le darás más volumen y sabor.

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