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  • Total

    45

  • dificultad

    Fácil

  • costo

  • Calificación

    5

Pasta marinera

Por Mariana/ Tatiana

Prepara una PASTA MARINERA con CONSOMATE®

No incluido en la receta

Utensilios

  • srh_media_1745321552

    Sartén

  • srh_media_1745322454

    Espátula

  • srh_media_1745389917

    Colador

  • srh_media_1745321552

    Licuadora

Ingredientes

Porciones: 6

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 425 kcal = 1,778kj /por porción

Carbohidratos 60.8 g
Energía 425 kcal
Grasas 10.4 g
Fibra 5 g
Proteína 22.1 g
Grasas saturadas 3.4 g
Sodio 1727.3 mg
Azúcares 7.2 g

Consejo nutricional

Una buena hidratación contribuye con el buen funcionamiento del cuerpo.

Consejo culinario

Puedes acompañar con queso tipo manchego rallado.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

22 10.4g / 22%
58 60.8g / 58%
20 22g / 20%
21 425g / 21%

Calificación de la receta (1)

5 de 5
1 calificaciones
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